Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung
Mo, 11.01.2021, 09:30 Uhr
Bodyfit St. Marien
| Zeitraum: | Mo, 11.01.2021 - Mo, 21.06.2021, 20 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien |
| Leitung: | lassdichbewegen |
| Kursnummer: | C8133-900 |
Di, 12.01.2021, 18:30 Uhr
Zumba® Fitness Online
| Zeitraum: | Di, 12.01.2021 - Di, 23.03.2021, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
66,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo |
| Kursnummer: | C8133-011 |
Mi, 13.01.2021, 17:45 Uhr
Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen Online
Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
| Zeitraum: | Mi, 13.01.2021 - Mi, 24.03.2021, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 19:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
82,00 Euro |
| Leitung: | Kirstin Glücks-Benger |
| Kursnummer: | C8132-017 |
Mi, 13.01.2021, 18:00 Uhr
Bodyworkout Online
| Zeitraum: | Mi, 13.01.2021 - Mi, 24.03.2021, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
60,50 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | C8133-027 |
Do, 14.01.2021, 18:00 Uhr
Yogilates Online Kurs
| Zeitraum: | Do, 14.01.2021 - Do, 25.03.2021, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
60,50 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | C8133-026 |
Fr, 15.01.2021, 17:00 Uhr
Entspannt und gestärkt durch Hatha Yoga online
| Zeitraum: | Fr, 15.01.2021 - Fr, 25.06.2021, 19 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
155,80 Euro |
| Leitung: | Kirstin Glücks-Benger |
| Kursnummer: | C8132-021 |
Di, 19.01.2021, 18:30 Uhr
Autogenes Training und geführte Meditationen
- in der Ruhe liegt die Kraft - Online Kurs zum Schnuppern Mit Autogenem Training und Meditation zu Ruhe, Gelassenheit und neuer Kraft finden
| Zeitraum: | Di, 19.01.2021 - Di, 26.01.2021, 2 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
15,20 Euro |
| Leitung: | Melanie Koch |
| Kursnummer: | C8132-028 |
Do, 21.01.2021, 14:15 Uhr
Autogenes Training - Workshop für Fortgeschrittene- für Eltern
| Zeitraum: | Do, 21.01.2021 - Do, 17.06.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 14:15 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin |
| Leitung: | Nicole Koths |
| Kursnummer: | C8132-900 |
Di, 26.01.2021, 17:30 Uhr
Entspannung durch meditatives Yoga ONLINE
Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Di, 26.01.2021 - Di, 23.03.2021, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 18:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
46,80 Euro |
| Leitung: | Christiane Brich |
| Kursnummer: | C8132-031 |
Mi, 27.01.2021, 09:00 Uhr
Yoga für Dich zur Wochenmitte ONLINE
- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Mi, 27.01.2021 - Mi, 17.03.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
50,40 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | C8132-032 |
Do, 28.01.2021, 19:00 Uhr
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung ONLINE
Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
| Zeitraum: | Do, 28.01.2021 - Do, 25.02.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
40,00 Euro |
| Leitung: | Jutta Gillner |
| Kursnummer: | C8132-029 |
Fr, 29.01.2021, 16:00 Uhr
Meditation und Entspannung zum Wochenende ONLINE
| Zeitraum: | Fr, 29.01.2021 - Fr, 19.02.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 17:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
16,00 Euro |
| Leitung: | Melanie Koch |
| Kursnummer: | C8133-028 |
Mo, 01.02.2021, 09:15 Uhr
Zumba® Fitness Online (bis Ende Januar vorerst)
| Zeitraum: | Mo, 01.02.2021 - Mo, 22.03.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 9:15 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
60,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo |
| Kursnummer: | C8133-001 |
Mo, 01.02.2021, 10:00 Uhr
Figurtraining Soft Online
| Zeitraum: | Mo, 01.02.2021 - Mo, 22.03.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 11:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
38,50 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | C8133-030 |
Mo, 01.02.2021, 10:30 Uhr
Fit und gesund durch Bewegung
| Zeitraum: | Mo, 01.02.2021 - Mo, 21.06.2021, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
90,00 Euro |
| Leitung: | Irina Andreeva |
| Kursnummer: | C8133-003 |
Mo, 01.02.2021, 11:45 Uhr
Gymnastik für Männer 50 Plus
Fit von Kopf bis Fuß
| Zeitraum: | Mo, 01.02.2021 - Mo, 21.06.2021, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 11:45 Uhr - 12:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
90,00 Euro |
| Leitung: | Gerhard Kandora |
| Kursnummer: | C8133-025 |
Mo, 01.02.2021, 12:00 Uhr
Yoga zum Wochenstart ONLINE
Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
| Zeitraum: | Mo, 01.02.2021 - Mo, 22.03.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 12:00 Uhr - 13:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | C8132-033 |
Di, 02.02.2021, 10:00 Uhr
Gymnastik für Frauen ab 60
| Zeitraum: | Di, 02.02.2021 - Di, 22.06.2021, 18 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
71,40 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | C8133-004 |
Di, 02.02.2021, 15:00 Uhr
Stuhlgymnastik
| Zeitraum: | Di, 02.02.2021 - Di, 15.06.2021, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
68,00 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | C8133-007 |
Di, 02.02.2021, 16:00 Uhr
Stuhlgymnastik
| Zeitraum: | Di, 02.02.2021 - Di, 15.06.2021, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 16:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
68,00 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | C8133-008 |
Mi, 03.02.2021, 11:00 Uhr
Rücken - Fit für Männer
| Zeitraum: | Mi, 03.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 18 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 12:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
94,50 Euro |
| Leitung: | Gerhard Kandora |
| Kursnummer: | C8133-013 |
Mi, 03.02.2021, 15:00 Uhr
Seniorengymnastik
Auch im Sitzen kann man schwitzen!
| Zeitraum: | Mi, 03.02.2021 - Mi, 09.06.2021, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
68,00 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | C8133-014 |
Mi, 03.02.2021, 16:30 Uhr
Bauch-Bein-Po-Training
| Zeitraum: | Mi, 03.02.2021 - Mi, 16.06.2021, 16 Termine |
| Uhrzeit: | 16:30 Uhr - 17:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
63,00 Euro |
| Leitung: | Heike Heger |
| Kursnummer: | C8133-015 |
Mi, 03.02.2021, 17:45 Uhr
BOP mit gezieltem Rückentraining
| Zeitraum: | Mi, 03.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 19 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
99,00 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | C8133-016 |
Do, 04.02.2021, 09:00 Uhr
Rücken - Aktiv
| Zeitraum: | Do, 04.02.2021 - Do, 24.06.2021, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 9:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
68,00 Euro |
| Leitung: | Helga Fisseler |
| Kursnummer: | C8133-018 |
Do, 04.02.2021, 10:00 Uhr
Rücken - Aktiv
| Zeitraum: | Do, 04.02.2021 - Do, 24.06.2021, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
68,00 Euro |
| Leitung: | Helga Fisseler |
| Kursnummer: | C8133-019 |
Do, 04.02.2021, 17:00 Uhr
Rückenschonende Gymnastik
für Frauen ab 60 Jahre
| Zeitraum: | Do, 04.02.2021 - Do, 24.06.2021, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 17:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
68,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | C8133-020 |
Fr, 05.02.2021, 10:00 Uhr
Yoga Online für Anfänger und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Fr, 05.02.2021 - Fr, 26.03.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 12:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
104,00 Euro |
| Leitung: | Birgit Menner |
| Kursnummer: | C8132-027 |
Di, 09.02.2021, 18:30 Uhr
Autogenes Training und geführte Meditationen
- in der Ruhe liegt die Kraft - Online Kurs Mit Autogenem Training und Meditation zu Ruhe, Gelassenheit und neuer Kraft finden
| Zeitraum: | Di, 09.02.2021 - Di, 16.03.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
45,60 Euro |
| Leitung: | Melanie Koch |
| Kursnummer: | C8132-005 |
Di, 16.02.2021, 09:00 Uhr
Rückenfit in den Tag
| Zeitraum: | Di, 16.02.2021 - Di, 08.06.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 9:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
57,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | C8133-202 |
Di, 16.02.2021, 10:00 Uhr
Fit bis ins hohe Alter
Mobil bleiben - selbstständig sein
| Zeitraum: | Di, 16.02.2021 - Di, 08.06.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
57,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | C8133-203 |
Di, 16.02.2021, 11:00 Uhr
Sitzgymnastik
| Zeitraum: | Di, 16.02.2021 - Di, 16.03.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen |
| Gebühr: |
30,00 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | C8133-205 |
Di, 16.02.2021, 11:00 Uhr
Rücken - Fit am Vormittag
| Zeitraum: | Di, 16.02.2021 - Di, 08.06.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
57,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | C8133-204 |
Di, 16.02.2021, 17:30 Uhr
Yoga für Dich
Spüre und stärke deinen Körper Für Anfänger! Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Di, 16.02.2021 - Di, 23.03.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
83,60 Euro |
| Leitung: | N.N. |
| Kursnummer: | C8132-009 |
Di, 16.02.2021, 19:15 Uhr
Yoga für Dich
Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Di, 16.02.2021 - Di, 23.03.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
83,60 Euro |
| Leitung: | Anke Kroll |
| Kursnummer: | C8132-011 |
Mi, 17.02.2021, 09:30 Uhr
Fit, gesund und beweglich - 55 plus
| Zeitraum: | Mi, 17.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien |
| Gebühr: |
88,00 Euro |
| Leitung: | Susanne Bach |
| Kursnummer: | C8133-302 |
Mi, 17.02.2021, 09:30 Uhr
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mi, 17.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes |
| Gebühr: |
66,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | C8133-200 |
Mi, 17.02.2021, 10:30 Uhr
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mi, 17.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:15 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes |
| Gebühr: |
66,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | C8133-201 |
Mo, 22.02.2021, 15:30 Uhr
Atmung und Bewegung
eine Einführung in das Hatha-Yoga Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
| Zeitraum: | Mo, 22.02.2021 - Mo, 22.03.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 15:30 Uhr - 17:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
85,00 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | C8132-002 |
Mo, 22.02.2021, 18:00 Uhr
Gesunderhaltung durch Yoga am Abend
- sanftes Yoga am Abend zum Entspannen und Abschalten. Auch für Anfänger geeignet
| Zeitraum: | Mo, 22.02.2021 - Mo, 14.06.2021, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
114,00 Euro |
| Leitung: | Kerstin Winkler |
| Kursnummer: | C8132-004 |
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