Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung
Mo, 15.08.2022, 09:15 Uhr
Zumba® Fitness
| Zeitraum: | Mo, 15.08.2022 - Mo, 26.09.2022, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 9:15 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo Cervellera |
| Kursnummer: | D8133-042 |
Mo, 15.08.2022, 10:30 Uhr
Fit und gesund durch Bewegung
| Zeitraum: | Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
67,50 Euro |
| Leitung: | Irina Berger |
| Kursnummer: | D8133-049 |
Mo, 15.08.2022, 11:45 Uhr
Männer 50 Plus - Fit durch Gymnastik
| Zeitraum: | Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 11:45 Uhr - 12:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
72,00 Euro |
| Leitung: | Gerhard Kandora |
| Kursnummer: | D8133-034 |
Mo, 15.08.2022, 18:00 Uhr
Heute kochen die Männer 1.0
| Zeitraum: | Mo, 15.08.2022 - Mo, 14.11.2022, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 21:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Essraum/Küche - OG |
| Gebühr: |
64,00 Euro |
| Leitung: | Norbert Michel |
| Kursnummer: | D8134-014 |
Di, 16.08.2022, 09:00 Uhr
Rückenfit in den Tag
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 9:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
39,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | D8133-207 |
Di, 16.08.2022, 10:00 Uhr
Fit bis ins hohe Alter
Mobil bleiben - selbstständig sein
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
39,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | D8133-208 |
Di, 16.08.2022, 11:00 Uhr
Rücken-Fit am Vormittag
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
39,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | D8133-209 |
Di, 16.08.2022, 11:00 Uhr
Sitzgymnastik
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen |
| Gebühr: |
44,20 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | D8133-210 |
Di, 16.08.2022, 15:00 Uhr
Stuhlgymnastik - auch im Sitzen kann man schwitzen
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
44,20 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | D8133-029 |
Di, 16.08.2022, 16:00 Uhr
"Locker vom Hocker" - Stuhlgymnastik
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 16:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
44,20 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | D8133-030 |
Di, 16.08.2022, 17:30 Uhr
Entspannung durch meditatives Yoga
Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 13.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
120,00 Euro |
| Leitung: | Christiane Brich |
| Kursnummer: | D8132-033 |
Di, 16.08.2022, 18:30 Uhr
Zumba® Fitness
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 27.09.2022, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo Cervellera |
| Kursnummer: | D8133-044 |
Mi, 17.08.2022, 08:45 Uhr
Gezielte Fitnessübungen für Bauch, Beine, Po, ab 55 Jahren
Straffung der Figur, Muskel kräftigen und trainieren, körperliche Fitness erhalten
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 8:45 Uhr - 9:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
48,00 Euro |
| Leitung: | Susanne Bach |
| Kursnummer: | D8133-032 |
Mi, 17.08.2022, 09:45 Uhr
Senioren Fit ab 65
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 9:45 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
64,50 Euro |
| Leitung: | Susanne Bach |
| Kursnummer: | D8133-033 |
Mi, 17.08.2022, 10:30 Uhr
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:15 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes |
| Gebühr: |
48,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | D8133-211 |
Mi, 17.08.2022, 11:15 Uhr
Männer 50 Plus - Fit durch Gymnastik
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 11:15 Uhr - 12:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
72,00 Euro |
| Leitung: | Gerhard Kandora |
| Kursnummer: | D8133-035 |
Mi, 17.08.2022, 15:00 Uhr
Seniorengymnastik
Auch im Sitzen kann man schwitzen!
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
44,20 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | D8133-031 |
Mi, 17.08.2022, 18:00 Uhr
BOP mit gezieltem Rückentraining
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
78,00 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | D8133-036 |
Mi, 17.08.2022, 19:00 Uhr
Elternkochzeit - Burger Tasting
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Friedhofsallee 114; Familienzentrum St. Peter i.d. H. |
| Leitung: | Britta Winkelhorst |
| Kursnummer: | D8134-906 |
Mo, 22.08.2022, 09:30 Uhr
Rückenfit - ein Elternangebot
| Zeitraum: | Mo, 22.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien |
| Leitung: | Zeliha Ekim |
| Kursnummer: | D8133-903 |
Mo, 22.08.2022, 10:30 Uhr
Rückenfit - ein Elternangebot
| Zeitraum: | Mo, 22.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien |
| Leitung: | Zeliha Ekim |
| Kursnummer: | D8133-904 |
Mo, 22.08.2022, 15:30 Uhr
Hatha-Yoga
Körper, Geist und Atem berühren
| Zeitraum: | Mo, 22.08.2022 - Mo, 26.09.2022, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 15:30 Uhr - 17:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
44,00 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | D8132-039 |
Di, 23.08.2022, 11:30 Uhr
Bodyfitness Soft
Figurtraining auf gelenkschonende Weise
| Zeitraum: | Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 11:30 Uhr - 12:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
54,60 Euro |
| Leitung: | Simone Fröhlich |
| Kursnummer: | D8133-041 |
Di, 23.08.2022, 18:30 Uhr
Löse Stress und Sorgen, finde Entspannung und neue Kräfte - online -
| Zeitraum: | Di, 23.08.2022 - Di, 27.09.2022, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 1 |
| Gebühr: |
45,60 Euro |
| Leitung: | Melanie Koch |
| Kursnummer: | D8132-036 |
Mi, 24.08.2022, 09:00 Uhr
Yoga für Dich zur Wochenmitte
| Zeitraum: | Mi, 24.08.2022 - Mi, 30.11.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
114,40 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | D8132-038 |
Mi, 24.08.2022, 11:00 Uhr
Yoga für Dich zur Wochenmitte II
| Zeitraum: | Mi, 24.08.2022 - Mi, 30.11.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 12:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
114,40 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | D8132-048 |
Mi, 24.08.2022, 16:30 Uhr
Bauch-Bein-Po-Training
| Zeitraum: | Mi, 24.08.2022 - Mi, 30.11.2022, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 16:30 Uhr - 17:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
44,00 Euro |
| Leitung: | Heike Heger |
| Kursnummer: | D8133-038 |
Mi, 24.08.2022, 18:00 Uhr
Achtsamkeit als Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag - Vortrag zum Kurs
| Zeitraum: | Mi, 24.08.2022, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG |
| Gebühr: |
9,00 Euro |
| Leitung: | Maren Walla-Kaufmann |
| Kursnummer: | D8132-043 |
Do, 25.08.2022, 09:00 Uhr
Fitness ab 50
| Zeitraum: | Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 9:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
51,00 Euro |
| Leitung: | Ruhsar Buzkan |
| Kursnummer: | D8133-047 |
Do, 25.08.2022, 10:00 Uhr
Fitness ab 50
| Zeitraum: | Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
51,00 Euro |
| Leitung: | Ruhsar Buzkan |
| Kursnummer: | D8133-048 |
Do, 25.08.2022, 17:00 Uhr
Rückenschonende Gymnastik
für Frauen ab 60 Jahre
| Zeitraum: | Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 17:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
51,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | D8133-046 |
Do, 25.08.2022, 17:15 Uhr
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
"Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst" - (Moshé Feldenkrais)
| Zeitraum: | Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 17:15 Uhr - 18:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
104,00 Euro |
| Leitung: | Jutta Gillner |
| Kursnummer: | D8132-046 |
Do, 25.08.2022, 18:00 Uhr
Bodyfitness und Faszientraining
| Zeitraum: | Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
105,00 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | D8133-037 |
Do, 25.08.2022, 18:30 Uhr
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
"Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst" - (Moshé Feldenkrais)
| Zeitraum: | Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
104,00 Euro |
| Leitung: | Jutta Gillner |
| Kursnummer: | D8132-047 |
Do, 25.08.2022, 18:45 Uhr
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga bringt dich ins Gleichgewicht!
| Zeitraum: | Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 18:45 Uhr - 20:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG |
| Gebühr: |
88,00 Euro |
| Leitung: | Anke Zorzetto |
| Kursnummer: | D8132-032 |
Di, 30.08.2022, 17:00 Uhr
Offener Walking / Nordic Walking - Treff
Treffpunkt: Moers - Parkplatz - Schwafheimer See, Siedweg
| Zeitraum: | Di, 30.08.2022 - Di, 27.09.2022, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:00 Uhr |
| Ort: | Moers; Siedweg; Schwafheimer See; Parkplatz |
| Leitung: | Heike Heger |
| Kursnummer: | D8133-898 |
Di, 30.08.2022, 19:15 Uhr
Yoga für Dich
Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Di, 30.08.2022 - Di, 13.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
104,00 Euro |
| Leitung: | Anke Kroll |
| Kursnummer: | D8132-045 |
Mi, 31.08.2022, 18:00 Uhr
Achtsamkeit als Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag
| Zeitraum: | Mi, 31.08.2022 - Mi, 02.11.2022, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG |
| Gebühr: |
67,20 Euro |
| Leitung: | Maren Walla-Kaufmann |
| Kursnummer: | D8132-044 |
Fr, 02.09.2022, 17:30 Uhr
Entspannt mit neuer Kraft ins Wochenende - Entspannt dem Stress trotzen und frische Power spüren durch einfache Techniken
| Zeitraum: | Fr, 02.09.2022 - Fr, 16.09.2022, 3 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG |
| Gebühr: |
22,80 Euro |
| Leitung: | Melanie Koch |
| Kursnummer: | D8132-034 |
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