Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung
Mi, 18.08.2021, 19:00 Uhr
Yoga für Erwachsene
| Zeitraum: | Mi, 18.08.2021 - Mi, 15.12.2021, 16 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin |
| Leitung: | Alina Barz |
| Kursnummer: | C8132-902 |
Mi, 18.08.2021, 19:00 Uhr
Elternkochzeit - Türkische Küche
| Zeitraum: | Mi, 18.08.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Friedhofsallee 114; Familienzentrum St. Peter i.d. H. |
| Leitung: | Britta Winkelhorst |
| Kursnummer: | C8134-909 |
Do, 19.08.2021, 14:15 Uhr
Autogenes Training - Workshop für Fortgeschrittene - für Eltern
| Zeitraum: | Do, 19.08.2021 - Do, 11.11.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 14:15 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin |
| Leitung: | Nicole Koths |
| Kursnummer: | C8132-903 |
Mo, 23.08.2021, 10:30 Uhr
Fit und gesund durch Bewegung
| Zeitraum: | Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
58,50 Euro |
| Leitung: | Irina Andreeva |
| Kursnummer: | C8133-035 |
Mo, 23.08.2021, 11:45 Uhr
Gymnastik für Männer 50 Plus
Fit von Kopf bis Fuß
| Zeitraum: | Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 11:45 Uhr - 12:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
65,00 Euro |
| Leitung: | Gerhard Kandora |
| Kursnummer: | C8133-036 |
Mo, 23.08.2021, 15:30 Uhr
Atmung und Bewegung
eine Einführung in das Hatha-Yoga Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
| Zeitraum: | Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 15:30 Uhr - 17:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
114,40 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | C8132-044 |
Mo, 23.08.2021, 18:00 Uhr
Gesunderhaltung durch Yoga am Abend
- sanftes Yoga am Abend zum Entspannen und Abschalten. Auch für Anfänger geeignet
| Zeitraum: | Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
90,20 Euro |
| Leitung: | Kerstin Winkler |
| Kursnummer: | C8132-045 |
Di, 24.08.2021, 09:00 Uhr
Rückenfit in den Tag
| Zeitraum: | Di, 24.08.2021 - Di, 30.11.2021, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 9:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
39,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | C8133-209 |
Di, 24.08.2021, 10:00 Uhr
Fit bis ins hohe Alter
Mobil bleiben - selbstständig sein
| Zeitraum: | Di, 24.08.2021 - Di, 30.11.2021, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
39,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | C8133-210 |
Di, 24.08.2021, 10:00 Uhr
Gymnastik für Frauen ab 60
| Zeitraum: | Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
47,60 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | C8133-037 |
Di, 24.08.2021, 11:00 Uhr
Rücken - Fit am Vormittag
| Zeitraum: | Di, 24.08.2021 - Di, 30.11.2021, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
39,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | C8133-211 |
Di, 24.08.2021, 11:30 Uhr
Bodyfitness Soft
Figurtraining auf gelenkschonende Weise
| Zeitraum: | Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 11:30 Uhr - 12:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
63,00 Euro |
| Leitung: | Simone Fröhlich |
| Kursnummer: | C8133-038 |
Di, 24.08.2021, 15:00 Uhr
Stuhlgymnastik
| Zeitraum: | Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
47,60 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | C8133-039 |
Di, 24.08.2021, 16:00 Uhr
Stuhlgymnastik
| Zeitraum: | Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 16:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
47,60 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | C8133-040 |
Di, 24.08.2021, 17:30 Uhr
Entspannung durch meditatives Yoga
Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum U.2 |
| Gebühr: |
114,80 Euro |
| Leitung: | Christiane Brich |
| Kursnummer: | C8132-046 |
Mi, 25.08.2021, 09:00 Uhr
Yoga für Dich zur Wochenmitte
- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Kreativraum O.5 |
| Gebühr: |
123,20 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | C8132-048 |
Mi, 25.08.2021, 09:30 Uhr
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | C8133-207 |
Mi, 25.08.2021, 09:30 Uhr
Fit, gesund und beweglich - 55 plus
| Zeitraum: | Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien |
| Gebühr: |
56,00 Euro |
| Leitung: | Susanne Bach |
| Kursnummer: | C8133-303 |
Mi, 25.08.2021, 10:30 Uhr
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:15 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | C8133-208 |
Mi, 25.08.2021, 11:00 Uhr
Rücken - Fit für Männer
| Zeitraum: | Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 12:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
70,00 Euro |
| Leitung: | Gerhard Kandora |
| Kursnummer: | C8133-042 |
Mi, 25.08.2021, 15:00 Uhr
Seniorengymnastik (Stuhlgymnastik)
Auch im Sitzen kann man schwitzen!
| Zeitraum: | Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
47,60 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | C8133-043 |
Mi, 25.08.2021, 16:00 Uhr
Hatha-Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Sie erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
| Zeitraum: | Mi, 25.08.2021 - Mi, 24.11.2021, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 17:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Kreativraum O.5 |
| Gebühr: |
108,00 Euro |
| Leitung: | Kirstin Glücks-Benger |
| Kursnummer: | C8132-049 |
Mi, 25.08.2021, 16:30 Uhr
Bauch-Bein-Po-Training
| Zeitraum: | Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 16:30 Uhr - 17:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
46,20 Euro |
| Leitung: | Heike Heger |
| Kursnummer: | C8133-044 |
Mi, 25.08.2021, 17:45 Uhr
Hatha-Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Sie erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
| Zeitraum: | Mi, 25.08.2021 - Mi, 24.11.2021, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 19:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
108,00 Euro |
| Leitung: | Kirstin Glücks-Benger |
| Kursnummer: | C8132-050 |
Mi, 25.08.2021, 18:00 Uhr
BOP mit gezieltem Rückentraining
| Zeitraum: | Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
72,80 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | C8133-045 |
Do, 26.08.2021, 09:00 Uhr
Rücken - Aktiv
| Zeitraum: | Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 9:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
47,60 Euro |
| Leitung: | Helga Fisseler |
| Kursnummer: | C8133-046 |
Do, 26.08.2021, 10:00 Uhr
Rücken - Aktiv
| Zeitraum: | Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
47,60 Euro |
| Leitung: | Helga Fisseler |
| Kursnummer: | C8133-047 |
Do, 26.08.2021, 17:00 Uhr
Rückenschonende Gymnastik
für Frauen ab 60 Jahre
| Zeitraum: | Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 17:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
47,60 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | C8133-048 |
Do, 26.08.2021, 17:45 Uhr
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
| Zeitraum: | Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
96,00 Euro |
| Leitung: | Jutta Gillner |
| Kursnummer: | C8132-043 |
Do, 26.08.2021, 18:00 Uhr
Bodyfitness und Faszientraining
| Zeitraum: | Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
98,00 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | C8133-049 |
Do, 26.08.2021, 19:00 Uhr
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
| Zeitraum: | Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
96,00 Euro |
| Leitung: | Jutta Gillner |
| Kursnummer: | C8132-055 |
Do, 26.08.2021, 19:00 Uhr
Yoga für Dich - Online
- neue Kraft und innere Ruhe gewinnen für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Do, 26.08.2021 - Do, 07.10.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Zoom Referent |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | C8132-053 |
Fr, 27.08.2021, 17:00 Uhr
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Die Teilnehmer erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
| Zeitraum: | Fr, 27.08.2021 - Fr, 03.12.2021, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Kreativraum O.5 |
| Gebühr: |
108,00 Euro |
| Leitung: | Kirstin Glücks-Benger |
| Kursnummer: | C8132-052 |
Di, 31.08.2021, 19:15 Uhr
Yoga für Dich
Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Di, 31.08.2021 - Di, 07.12.2021, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
106,60 Euro |
| Leitung: | Anke Kroll |
| Kursnummer: | C8132-047 |
Fr, 03.09.2021, 15:30 Uhr
smovey - schwing dich fit und relax
- komme in Schwung mit den Smovey-Ringen und relaxe im Ausklang
| Zeitraum: | Fr, 03.09.2021 - Fr, 24.09.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 15:30 Uhr - 17:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
33,40 Euro |
| Leitung: | Melanie Koch |
| Kursnummer: | C8133-050 |
Mo, 06.09.2021, 09:30 Uhr
Rückenfit - ein Elternangebot
| Zeitraum: | Mo, 06.09.2021 - Mo, 06.12.2021, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien |
| Leitung: | Zeliha Ekim |
| Kursnummer: | C8133-901 |
Mo, 06.09.2021, 17:15 Uhr
Heute kochen die Männer 1.0 Gruppe
| Zeitraum: | Mo, 06.09.2021 - Mo, 06.12.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 17:15 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Lehrküche O.3 |
| Gebühr: |
64,00 Euro |
| Leitung: | Norbert Michel |
| Kursnummer: | C8134-009 |
Mi, 08.09.2021, 11:00 Uhr
Beckenbodentraining
für Frauen und Männer
| Zeitraum: | Mi, 08.09.2021 - Mi, 29.09.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Oase E.3 |
| Gebühr: |
18,00 Euro |
| Leitung: | Heike Heger |
| Kursnummer: | C8133-051 |
Sa, 11.09.2021, 11:00 Uhr
Menue italiano
Italienisches 3-Gänge Menü
| Zeitraum: | Sa, 11.09.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 14:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Lehrküche O.3 |
| Gebühr: |
25,00 Euro |
| Leitung: | Incoronata Gemma |
| Kursnummer: | C8134-012 |
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