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  • Fitness und Bewegung
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Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung

Mi, 18.08.2021, 19:00 Uhr

Yoga für Erwachsene

Zeitraum: Mi, 18.08.2021 - Mi, 15.12.2021, 16 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Leitung: Alina Barz
Kursnummer: C8132-902
Mi, 18.08.2021, 19:00 Uhr

Elternkochzeit - Türkische Küche

Zeitraum: Mi, 18.08.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 114; Familienzentrum St. Peter i.d. H.
Leitung: Britta Winkelhorst
Kursnummer: C8134-909
Do, 19.08.2021, 14:15 Uhr

Autogenes Training - Workshop für Fortgeschrittene - für Eltern

Zeitraum: Do, 19.08.2021 - Do, 11.11.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 14:15 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Leitung: Nicole Koths
Kursnummer: C8132-903
Mo, 23.08.2021, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 58,50 Euro
Leitung: Irina Andreeva
Kursnummer: C8133-035
Mo, 23.08.2021, 11:45 Uhr

Gymnastik für Männer 50 Plus

Fit von Kopf bis Fuß
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 11:45 Uhr - 12:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 65,00 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: C8133-036
Mo, 23.08.2021, 15:30 Uhr

Atmung und Bewegung

eine Einführung in das Hatha-Yoga Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 114,40 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: C8132-044
Mo, 23.08.2021, 18:00 Uhr

Gesunderhaltung durch Yoga am Abend

- sanftes Yoga am Abend zum Entspannen und Abschalten. Auch für Anfänger geeignet
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 90,20 Euro
Leitung: Kerstin Winkler
Kursnummer: C8132-045
Di, 24.08.2021, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 30.11.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: C8133-209
Di, 24.08.2021, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Mobil bleiben - selbstständig sein
Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 30.11.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: C8133-210
Di, 24.08.2021, 10:00 Uhr

Gymnastik für Frauen ab 60

Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 47,60 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: C8133-037
Di, 24.08.2021, 11:00 Uhr

Rücken - Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 30.11.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: C8133-211
Di, 24.08.2021, 11:30 Uhr

Bodyfitness Soft

Figurtraining auf gelenkschonende Weise
Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Simone Fröhlich
Kursnummer: C8133-038
Di, 24.08.2021, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 47,60 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: C8133-039
Di, 24.08.2021, 16:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 47,60 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: C8133-040
Di, 24.08.2021, 17:30 Uhr

Entspannung durch meditatives Yoga

Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum U.2
Gebühr: 114,80 Euro
Leitung: Christiane Brich
Kursnummer: C8132-046
Mi, 25.08.2021, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte

- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 123,20 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: C8132-048
Mi, 25.08.2021, 09:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: C8133-207
Mi, 25.08.2021, 09:30 Uhr

Fit, gesund und beweglich - 55 plus

Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: C8133-303
Mi, 25.08.2021, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: C8133-208
Mi, 25.08.2021, 11:00 Uhr

Rücken - Fit für Männer

Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 70,00 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: C8133-042
Mi, 25.08.2021, 15:00 Uhr

Seniorengymnastik (Stuhlgymnastik)

Auch im Sitzen kann man schwitzen!
Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 47,60 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: C8133-043
Mi, 25.08.2021, 16:00 Uhr

Hatha-Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sie erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 24.11.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 108,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: C8132-049
Mi, 25.08.2021, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: C8133-044
Mi, 25.08.2021, 17:45 Uhr

Hatha-Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sie erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 24.11.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 108,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: C8132-050
Mi, 25.08.2021, 18:00 Uhr

BOP mit gezieltem Rückentraining

Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 72,80 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: C8133-045
Do, 26.08.2021, 09:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 47,60 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: C8133-046
Do, 26.08.2021, 10:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 47,60 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: C8133-047
Do, 26.08.2021, 17:00 Uhr

Rückenschonende Gymnastik

für Frauen ab 60 Jahre
Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 47,60 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: C8133-048
Do, 26.08.2021, 17:45 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Jutta Gillner
Kursnummer: C8132-043
Do, 26.08.2021, 18:00 Uhr

Bodyfitness und Faszientraining

Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 98,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: C8133-049
Do, 26.08.2021, 19:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Jutta Gillner
Kursnummer: C8132-055
Do, 26.08.2021, 19:00 Uhr

Yoga für Dich - Online

- neue Kraft und innere Ruhe gewinnen für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 07.10.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Zoom Referent
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: C8132-053
Fr, 27.08.2021, 17:00 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Die Teilnehmer erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
Zeitraum: Fr, 27.08.2021 - Fr, 03.12.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 108,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: C8132-052
Di, 31.08.2021, 19:15 Uhr

Yoga für Dich

Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Di, 31.08.2021 - Di, 07.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 106,60 Euro
Leitung: Anke Kroll
Kursnummer: C8132-047
Fr, 03.09.2021, 15:30 Uhr

smovey - schwing dich fit und relax

- komme in Schwung mit den Smovey-Ringen und relaxe im Ausklang
Zeitraum: Fr, 03.09.2021 - Fr, 24.09.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 33,40 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: C8133-050
Mo, 06.09.2021, 09:30 Uhr

Rückenfit - ein Elternangebot

Zeitraum: Mo, 06.09.2021 - Mo, 06.12.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Zeliha Ekim
Kursnummer: C8133-901
Mo, 06.09.2021, 17:15 Uhr

Heute kochen die Männer 1.0 Gruppe

Zeitraum: Mo, 06.09.2021 - Mo, 06.12.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Norbert Michel
Kursnummer: C8134-009
Mi, 08.09.2021, 11:00 Uhr

Beckenbodentraining

für Frauen und Männer
Zeitraum: Mi, 08.09.2021 - Mi, 29.09.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Oase E.3
Gebühr: 18,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: C8133-051
Sa, 11.09.2021, 11:00 Uhr

Menue italiano

Italienisches 3-Gänge Menü
Zeitraum: Sa, 11.09.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 14:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Incoronata Gemma
Kursnummer: C8134-012
Mi, 15.09.2021, 19:00 Uhr

Elternkochzeit - Asiatisch Kochen

Zeitraum: Mi, 15.09.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 114; Familienzentrum St. Peter i.d. H.
Leitung: Britta Winkelhorst
Kursnummer: C8134-910

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