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  • Fitness und Bewegung
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Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung

Mo, 01.03.2021, 09:30 Uhr

Bodyfit St. Marien

Zeitraum: Mo, 01.03.2021 - Mo, 21.06.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: lassdichbewegen
Kursnummer: C8133-900
Do, 18.03.2021, 14:15 Uhr

Autogenes Training - Workshop für Fortgeschrittene- für Eltern

Zeitraum: Do, 18.03.2021 - Do, 17.06.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 14:15 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Leitung: Nicole Koths
Kursnummer: C8132-900
Di, 13.04.2021, 17:30 Uhr

Entspannung durch meditatives Yoga ONLINE

Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 13.04.2021 - Di, 22.06.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Christiane Brich
Kursnummer: C8132-036
Di, 13.04.2021, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness Online

Zeitraum: Di, 13.04.2021 - Di, 22.06.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Zoom Referent
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: C8133-031
Mi, 14.04.2021, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte ONLINE

- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Mi, 14.04.2021 - Mi, 23.06.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Zoom Referent
Gebühr: 81,40 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: C8132-037
Mi, 14.04.2021, 17:45 Uhr

Hatha-Yoga Online für Anfänger und Wiedereinsteiger

Zeitraum: Mi, 14.04.2021 - Mi, 16.06.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Zoom Referent
Gebühr: 82,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: C8132-038
Mi, 14.04.2021, 18:00 Uhr

Bodyworkout Online

Zeitraum: Mi, 14.04.2021 - Mi, 23.06.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Zoom Referent
Gebühr: 60,50 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: C8133-033
Do, 15.04.2021, 18:00 Uhr

Yogilates Online Kurs

Zeitraum: Do, 15.04.2021 - Do, 24.06.2021, 9 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Zoom Referent
Gebühr: 49,50 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: C8133-032
Do, 15.04.2021, 19:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung ONLINE

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 15.04.2021 - Do, 24.06.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 02
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Jutta Gillner
Kursnummer: C8132-039
Fr, 16.04.2021, 17:00 Uhr

Hatha Yoga online für Anfänger und Wiedereinsteiger

Zeitraum: Fr, 16.04.2021 - Fr, 18.06.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Zoom Referent
Gebühr: 65,60 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: C8132-035
Sa, 17.04.2021, 16:30 Uhr

Väter-Kind-Backen (outdoor)

Zeitraum: Sa, 17.04.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr. 13; Familienzentrum St. Johannes
Leitung: Britta Winkelhorst
Kursnummer: C8134-907
Mo, 19.04.2021, 14:30 Uhr

Beckenbodentraining

für Frauen und Männer
Zeitraum: Mo, 19.04.2021 - Mo, 10.05.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Oase E.3
Gebühr: 16,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: C8133-024
Mo, 19.04.2021, 18:00 Uhr

Gesunderhaltung durch Yoga am Abend

- sanftes Yoga am Abend zum Entspannen und Abschalten. Auch für Anfänger geeignet
Zeitraum: Mo, 19.04.2021 - Mo, 14.06.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 60,80 Euro
Leitung: Kerstin Winkler
Kursnummer: C8132-004
Di, 20.04.2021, 18:30 Uhr

Autogenes Training und geführte Meditationen

- in der Ruhe liegt die Kraft - Online Kurs Mit Autogenem Training und Meditation zu Ruhe, Gelassenheit und neuer Kraft finden
Zeitraum: Di, 20.04.2021 - Di, 22.06.2021, 9 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Kamp-Lintfort; KBF; ZOOM 02
Gebühr: 68,40 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: C8132-040
Di, 20.04.2021, 19:00 Uhr

Elternkochzeit - Rheinische Küche

Zeitraum: Di, 20.04.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr. 13; Familienzentrum St. Johannes
Leitung: Britta Winkelhorst
Kursnummer: C8134-900
Mi, 21.04.2021, 19:00 Uhr

Elternkochzeit - So duftet der Frühling

Zeitraum: Mi, 21.04.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 114; Familienzentrum St. Peter i.d. H.
Leitung: Britta Winkelhorst
Kursnummer: C8134-904
Mo, 26.04.2021, 18:00 Uhr

Heute kochen die Männer 3.0 - feste Gruppe

Zeitraum: Mo, 26.04.2021 - Mo, 31.05.2021, 2 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 25,60 Euro
Leitung: Norbert Michel
Kursnummer: C8134-003
Di, 27.04.2021, 17:30 Uhr

smovey - schwing dich fit und relax

Gymnastik für jede Altersklasse mit Entspannungstechniken
Zeitraum: Di, 27.04.2021 - Di, 01.06.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 23,00 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: C8133-010
Di, 27.04.2021, 18:30 Uhr

Autogenes Training und geführte Meditationen

- sowie Phantasiereisen - Relax! Autogenes Training, geführte Meditationen und Phantasiereisen bringen dir Entspannung
Zeitraum: Di, 27.04.2021 - Di, 08.06.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kidix; U.1
Gebühr: 45,60 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: C8132-006
Mo, 03.05.2021, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 03.05.2021 - Mo, 21.06.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: C8133-002
Mo, 03.05.2021, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 03.05.2021 - Mo, 21.06.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 31,50 Euro
Leitung: Irina Andreeva
Kursnummer: C8133-003
Mo, 03.05.2021, 11:45 Uhr

Gymnastik für Männer 50 Plus

Fit von Kopf bis Fuß
Zeitraum: Mo, 03.05.2021 - Mo, 21.06.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 11:45 Uhr - 12:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 31,50 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: C8133-025
Mo, 03.05.2021, 15:30 Uhr

Atmung und Bewegung

eine Einführung in das Hatha-Yoga Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
Zeitraum: Mo, 03.05.2021 - Mo, 21.06.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 59,50 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: C8132-003
Mo, 03.05.2021, 17:15 Uhr

Heute kochen die Männer 1.0

Zeitraum: Mo, 03.05.2021 - Mo, 07.06.2021, 2 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Norbert Michel
Kursnummer: C8134-001
Di, 04.05.2021, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 04.05.2021 - Di, 08.06.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: C8133-202
Di, 04.05.2021, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Mobil bleiben - selbstständig sein
Zeitraum: Di, 04.05.2021 - Di, 08.06.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: C8133-203
Di, 04.05.2021, 10:00 Uhr

Gymnastik für Frauen ab 60

Zeitraum: Di, 04.05.2021 - Di, 22.06.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 23,80 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: C8133-004
Di, 04.05.2021, 11:00 Uhr

Rücken - Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 04.05.2021 - Di, 08.06.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 15,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: C8133-204
Di, 04.05.2021, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 04.05.2021 - Di, 22.06.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 21,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: C8133-206
Di, 04.05.2021, 11:30 Uhr

Bodyfitness Soft

Figurtraining auf gelenkschonende Weise
Zeitraum: Di, 04.05.2021 - Di, 22.06.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Simone Fröhlich
Kursnummer: C8133-006
Di, 04.05.2021, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 04.05.2021 - Di, 15.06.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 20,40 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: C8133-007
Di, 04.05.2021, 16:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 04.05.2021 - Di, 15.06.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 20,40 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: C8133-008
Di, 04.05.2021, 17:30 Uhr

Entspannung durch meditatives Yoga

Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 04.05.2021 - Di, 22.06.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum U.2
Gebühr: 53,20 Euro
Leitung: Christiane Brich
Kursnummer: C8132-008
Di, 04.05.2021, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 04.05.2021 - Di, 22.06.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: C8133-012
Di, 04.05.2021, 19:15 Uhr

Yoga für Dich

Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Di, 04.05.2021 - Di, 22.06.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 53,20 Euro
Leitung: Anke Kroll
Kursnummer: C8132-012
Mi, 05.05.2021, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte

- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Mi, 05.05.2021 - Mi, 23.06.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: C8132-014
Mi, 05.05.2021, 09:30 Uhr

Fit, gesund und beweglich - 55 plus

Zeitraum: Mi, 05.05.2021 - Mi, 23.06.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: C8133-302
Mi, 05.05.2021, 09:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 05.05.2021 - Mi, 23.06.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: C8133-200
Mi, 05.05.2021, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 05.05.2021 - Mi, 23.06.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: C8133-201
Mi, 05.05.2021, 11:00 Uhr

Rücken - Fit für Männer

Zeitraum: Mi, 05.05.2021 - Mi, 23.06.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 31,50 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: C8133-013

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