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Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung

Mo, 11.01.2021, 09:30 Uhr

Bodyfit St. Marien

Zeitraum: Mo, 11.01.2021 - Mo, 21.06.2021, 20 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: lassdichbewegen
Kursnummer: C8133-900
Di, 12.01.2021, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness Online

Zeitraum: Di, 12.01.2021 - Di, 23.03.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: C8133-011
Mi, 13.01.2021, 17:45 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen Online

Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
Zeitraum: Mi, 13.01.2021 - Mi, 24.03.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 82,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: C8132-017
Mi, 13.01.2021, 18:00 Uhr

Bodyworkout Online

Zeitraum: Mi, 13.01.2021 - Mi, 24.03.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 60,50 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: C8133-027
Do, 14.01.2021, 18:00 Uhr

Yogilates Online Kurs

Zeitraum: Do, 14.01.2021 - Do, 25.03.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 60,50 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: C8133-026
Fr, 15.01.2021, 17:00 Uhr

Entspannt und gestärkt durch Hatha Yoga online

Zeitraum: Fr, 15.01.2021 - Fr, 25.06.2021, 19 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 155,80 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: C8132-021
Di, 19.01.2021, 18:30 Uhr

Autogenes Training und geführte Meditationen

- in der Ruhe liegt die Kraft - Online Kurs zum Schnuppern Mit Autogenem Training und Meditation zu Ruhe, Gelassenheit und neuer Kraft finden
Zeitraum: Di, 19.01.2021 - Di, 26.01.2021, 2 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 15,20 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: C8132-028
Do, 21.01.2021, 14:15 Uhr

Autogenes Training - Workshop für Fortgeschrittene- für Eltern

Zeitraum: Do, 21.01.2021 - Do, 17.06.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 14:15 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Leitung: Nicole Koths
Kursnummer: C8132-900
Di, 26.01.2021, 17:30 Uhr

Entspannung durch meditatives Yoga ONLINE

Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 26.01.2021 - Di, 23.03.2021, 9 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 46,80 Euro
Leitung: Christiane Brich
Kursnummer: C8132-031
Mi, 27.01.2021, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte ONLINE

- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Mi, 27.01.2021 - Mi, 17.03.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 50,40 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: C8132-032
Do, 28.01.2021, 19:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung ONLINE

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 28.01.2021 - Do, 25.02.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Jutta Gillner
Kursnummer: C8132-029
Fr, 29.01.2021, 16:00 Uhr

Meditation und Entspannung zum Wochenende ONLINE

Zeitraum: Fr, 29.01.2021 - Fr, 19.02.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 16,00 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: C8133-028
Mo, 01.02.2021, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness Online (bis Ende Januar vorerst)

Zeitraum: Mo, 01.02.2021 - Mo, 22.03.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: C8133-001
Mo, 01.02.2021, 10:00 Uhr

Figurtraining Soft Online

Zeitraum: Mo, 01.02.2021 - Mo, 22.03.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 38,50 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: C8133-030
Mo, 01.02.2021, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 01.02.2021 - Mo, 21.06.2021, 17 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 90,00 Euro
Leitung: Irina Andreeva
Kursnummer: C8133-003
Mo, 01.02.2021, 11:45 Uhr

Gymnastik für Männer 50 Plus

Fit von Kopf bis Fuß
Zeitraum: Mo, 01.02.2021 - Mo, 21.06.2021, 17 Termine
Uhrzeit: 11:45 Uhr - 12:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 90,00 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: C8133-025
Mo, 01.02.2021, 12:00 Uhr

Yoga zum Wochenstart ONLINE

Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
Zeitraum: Mo, 01.02.2021 - Mo, 22.03.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 12:00 Uhr - 13:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: C8132-033
Di, 02.02.2021, 10:00 Uhr

Gymnastik für Frauen ab 60

Zeitraum: Di, 02.02.2021 - Di, 22.06.2021, 18 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 71,40 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: C8133-004
Di, 02.02.2021, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 02.02.2021 - Di, 15.06.2021, 17 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: C8133-007
Di, 02.02.2021, 16:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 02.02.2021 - Di, 15.06.2021, 17 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: C8133-008
Mi, 03.02.2021, 11:00 Uhr

Rücken - Fit für Männer

Zeitraum: Mi, 03.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 18 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 94,50 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: C8133-013
Mi, 03.02.2021, 15:00 Uhr

Seniorengymnastik

Auch im Sitzen kann man schwitzen!
Zeitraum: Mi, 03.02.2021 - Mi, 09.06.2021, 17 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: C8133-014
Mi, 03.02.2021, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Mi, 03.02.2021 - Mi, 16.06.2021, 16 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: C8133-015
Mi, 03.02.2021, 17:45 Uhr

BOP mit gezieltem Rückentraining

Zeitraum: Mi, 03.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 19 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 99,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: C8133-016
Do, 04.02.2021, 09:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 04.02.2021 - Do, 24.06.2021, 17 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: C8133-018
Do, 04.02.2021, 10:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 04.02.2021 - Do, 24.06.2021, 17 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: C8133-019
Do, 04.02.2021, 17:00 Uhr

Rückenschonende Gymnastik

für Frauen ab 60 Jahre
Zeitraum: Do, 04.02.2021 - Do, 24.06.2021, 17 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: C8133-020
Fr, 05.02.2021, 10:00 Uhr

Yoga Online für Anfänger und Fortgeschrittene

Zeitraum: Fr, 05.02.2021 - Fr, 26.03.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 104,00 Euro
Leitung: Birgit Menner
Kursnummer: C8132-027
Di, 09.02.2021, 18:30 Uhr

Autogenes Training und geführte Meditationen

- in der Ruhe liegt die Kraft - Online Kurs Mit Autogenem Training und Meditation zu Ruhe, Gelassenheit und neuer Kraft finden
Zeitraum: Di, 09.02.2021 - Di, 16.03.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 45,60 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: C8132-005
Di, 16.02.2021, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 16.02.2021 - Di, 08.06.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 57,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: C8133-202
Di, 16.02.2021, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Mobil bleiben - selbstständig sein
Zeitraum: Di, 16.02.2021 - Di, 08.06.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 57,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: C8133-203
Di, 16.02.2021, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 16.02.2021 - Di, 16.03.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: C8133-205
Di, 16.02.2021, 11:00 Uhr

Rücken - Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 16.02.2021 - Di, 08.06.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 57,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: C8133-204
Di, 16.02.2021, 17:30 Uhr

Yoga für Dich

Spüre und stärke deinen Körper Für Anfänger! Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Di, 16.02.2021 - Di, 23.03.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 83,60 Euro
Leitung: N.N.
Kursnummer: C8132-009
Di, 16.02.2021, 19:15 Uhr

Yoga für Dich

Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Di, 16.02.2021 - Di, 23.03.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 83,60 Euro
Leitung: Anke Kroll
Kursnummer: C8132-011
Mi, 17.02.2021, 09:30 Uhr

Fit, gesund und beweglich - 55 plus

Zeitraum: Mi, 17.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 17 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien
Gebühr: 88,00 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: C8133-302
Mi, 17.02.2021, 09:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 17.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 17 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: C8133-200
Mi, 17.02.2021, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 17.02.2021 - Mi, 23.06.2021, 17 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: C8133-201
Mo, 22.02.2021, 15:30 Uhr

Atmung und Bewegung

eine Einführung in das Hatha-Yoga Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
Zeitraum: Mo, 22.02.2021 - Mo, 22.03.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 85,00 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: C8132-002
Mo, 22.02.2021, 18:00 Uhr

Gesunderhaltung durch Yoga am Abend

- sanftes Yoga am Abend zum Entspannen und Abschalten. Auch für Anfänger geeignet
Zeitraum: Mo, 22.02.2021 - Mo, 14.06.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 114,00 Euro
Leitung: Kerstin Winkler
Kursnummer: C8132-004

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