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Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung

Mo, 15.08.2022, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 26.09.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: D8133-042
Mo, 15.08.2022, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 67,50 Euro
Leitung: Irina Berger
Kursnummer: D8133-049
Mo, 15.08.2022, 11:45 Uhr

Männer 50 Plus - Fit durch Gymnastik

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 11:45 Uhr - 12:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: D8133-034
Mo, 15.08.2022, 18:00 Uhr

Heute kochen die Männer 1.0

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 14.11.2022, 4 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Essraum/Küche - OG
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Norbert Michel
Kursnummer: D8134-014
Di, 16.08.2022, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: D8133-207
Di, 16.08.2022, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Mobil bleiben - selbstständig sein
Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: D8133-208
Di, 16.08.2022, 11:00 Uhr

Rücken-Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: D8133-209
Di, 16.08.2022, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-210
Di, 16.08.2022, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik - auch im Sitzen kann man schwitzen

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-029
Di, 16.08.2022, 16:00 Uhr

"Locker vom Hocker" - Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-030
Di, 16.08.2022, 17:30 Uhr

Entspannung durch meditatives Yoga

Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 13.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 120,00 Euro
Leitung: Christiane Brich
Kursnummer: D8132-033
Di, 16.08.2022, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 27.09.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: D8133-044
Mi, 17.08.2022, 08:45 Uhr

Gezielte Fitnessübungen für Bauch, Beine, Po, ab 55 Jahren

Straffung der Figur, Muskel kräftigen und trainieren, körperliche Fitness erhalten
Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: D8133-032
Mi, 17.08.2022, 09:45 Uhr

Senioren Fit ab 65

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 64,50 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: D8133-033
Mi, 17.08.2022, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: D8133-211
Mi, 17.08.2022, 11:15 Uhr

Männer 50 Plus - Fit durch Gymnastik

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 11:15 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: D8133-035
Mi, 17.08.2022, 15:00 Uhr

Seniorengymnastik

Auch im Sitzen kann man schwitzen!
Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-031
Mi, 17.08.2022, 18:00 Uhr

BOP mit gezieltem Rückentraining

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: D8133-036
Mi, 17.08.2022, 19:00 Uhr

Elternkochzeit - Burger Tasting

Zeitraum: Mi, 17.08.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 114; Familienzentrum St. Peter i.d. H.
Leitung: Britta Winkelhorst
Kursnummer: D8134-906
Mo, 22.08.2022, 09:30 Uhr

Rückenfit - ein Elternangebot

Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Zeliha Ekim
Kursnummer: D8133-903
Mo, 22.08.2022, 10:30 Uhr

Rückenfit - ein Elternangebot

Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Zeliha Ekim
Kursnummer: D8133-904
Mo, 22.08.2022, 15:30 Uhr

Hatha-Yoga

Körper, Geist und Atem berühren
Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 26.09.2022, 5 Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: D8132-039
Di, 23.08.2022, 11:30 Uhr

Bodyfitness Soft

Figurtraining auf gelenkschonende Weise
Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 54,60 Euro
Leitung: Simone Fröhlich
Kursnummer: D8133-041
Di, 23.08.2022, 18:30 Uhr

Löse Stress und Sorgen, finde Entspannung und neue Kräfte - online -

Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 27.09.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 1
Gebühr: 45,60 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: D8132-036
Mi, 24.08.2022, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte

Zeitraum: Mi, 24.08.2022 - Mi, 30.11.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 114,40 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: D8132-038
Mi, 24.08.2022, 11:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte II

Zeitraum: Mi, 24.08.2022 - Mi, 30.11.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 114,40 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: D8132-048
Mi, 24.08.2022, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Mi, 24.08.2022 - Mi, 30.11.2022, 11 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-038
Mi, 24.08.2022, 18:00 Uhr

Achtsamkeit als Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag - Vortrag zum Kurs

Zeitraum: Mi, 24.08.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG
Gebühr: 9,00 Euro
Leitung: Maren Walla-Kaufmann
Kursnummer: D8132-043
Do, 25.08.2022, 09:00 Uhr

Fitness ab 50

Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Ruhsar Buzkan
Kursnummer: D8133-047
Do, 25.08.2022, 10:00 Uhr

Fitness ab 50

Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Ruhsar Buzkan
Kursnummer: D8133-048
Do, 25.08.2022, 17:00 Uhr

Rückenschonende Gymnastik

für Frauen ab 60 Jahre
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: D8133-046
Do, 25.08.2022, 17:15 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

"Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst" - (Moshé Feldenkrais)
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 104,00 Euro
Leitung: Jutta Gillner
Kursnummer: D8132-046
Do, 25.08.2022, 18:00 Uhr

Bodyfitness und Faszientraining

Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 105,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: D8133-037
Do, 25.08.2022, 18:30 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

"Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst" - (Moshé Feldenkrais)
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 104,00 Euro
Leitung: Jutta Gillner
Kursnummer: D8132-047
Do, 25.08.2022, 18:45 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga bringt dich ins Gleichgewicht!
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 11 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG
Gebühr: 88,00 Euro
Leitung: Anke Zorzetto
Kursnummer: D8132-032
Di, 30.08.2022, 17:00 Uhr

Offener Walking / Nordic Walking - Treff

Treffpunkt: Moers - Parkplatz - Schwafheimer See, Siedweg
Zeitraum: Di, 30.08.2022 - Di, 27.09.2022, 5 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Moers; Siedweg; Schwafheimer See; Parkplatz
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-898
Di, 30.08.2022, 19:15 Uhr

Yoga für Dich

Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Di, 30.08.2022 - Di, 13.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 104,00 Euro
Leitung: Anke Kroll
Kursnummer: D8132-045
Mi, 31.08.2022, 18:00 Uhr

Achtsamkeit als Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag

Zeitraum: Mi, 31.08.2022 - Mi, 02.11.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG
Gebühr: 67,20 Euro
Leitung: Maren Walla-Kaufmann
Kursnummer: D8132-044
Fr, 02.09.2022, 17:30 Uhr

Entspannt mit neuer Kraft ins Wochenende - Entspannt dem Stress trotzen und frische Power spüren durch einfache Techniken

Zeitraum: Fr, 02.09.2022 - Fr, 16.09.2022, 3 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG
Gebühr: 22,80 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: D8132-034
Mo, 05.09.2022, 14:30 Uhr

Beckenbodentraining

für Frauen und Männer
Zeitraum: Mo, 05.09.2022 - Mo, 26.09.2022, 4 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG
Gebühr: 18,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-039

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