Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung
Mo, 15.08.2022, 10:30 Uhr
Fit und gesund durch Bewegung
| Zeitraum: | Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
67,50 Euro |
| Leitung: | Irina Berger |
| Kursnummer: | D8133-049 |
Di, 16.08.2022, 15:00 Uhr
Stuhlgymnastik - Auch im Sitzen kann man schwitzen
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Mi, 11.01.2023, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
44,20 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | D8133-029 |
Di, 16.08.2022, 16:00 Uhr
"Locker vom Hocker" - Stuhlgymnastik
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 10.01.2023, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 18:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum 1 - EG |
| Gebühr: |
44,20 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | D8133-030 |
Mi, 17.08.2022, 09:45 Uhr
Senioren Fit ab 65
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 9:45 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
64,50 Euro |
| Leitung: | Susanne Bach |
| Kursnummer: | D8133-033 |
Mi, 17.08.2022, 10:30 Uhr
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:15 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes |
| Gebühr: |
48,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | D8133-211 |
Mi, 17.08.2022, 11:15 Uhr
Männer 50 Plus - Fit durch Gymnastik
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 11:15 Uhr - 12:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
72,00 Euro |
| Leitung: | Gerhard Kandora |
| Kursnummer: | D8133-035 |
Mi, 17.08.2022, 15:00 Uhr
Seniorengymnastik
Auch im Sitzen kann man schwitzen!
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
44,20 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | D8133-031 |
Mi, 17.08.2022, 18:00 Uhr
Bodyworkout & Stretch
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
67,60 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | D8133-036 |
Mi, 24.08.2022, 09:00 Uhr
Yoga für Dich zur Wochenmitte
| Zeitraum: | Mi, 24.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
114,40 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | D8132-038 |
Do, 25.08.2022, 15:45 Uhr
Rückenschonende Gymnastik
für Frauen ab 60 Jahre
| Zeitraum: | Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 15:45 Uhr - 16:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
51,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | D8133-046 |
Do, 25.08.2022, 18:00 Uhr
Bodyfitness und Faszientraining
| Zeitraum: | Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
91,00 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | D8133-037 |
Do, 25.08.2022, 18:30 Uhr
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
"Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst" - (Moshé Feldenkrais)
| Zeitraum: | Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
104,00 Euro |
| Leitung: | Jutta Gillner |
| Kursnummer: | D8132-047 |
Do, 25.08.2022, 18:45 Uhr
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga bringt dich ins Gleichgewicht!
| Zeitraum: | Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 18:45 Uhr - 20:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG |
| Gebühr: |
88,00 Euro |
| Leitung: | Anke Zorzetto |
| Kursnummer: | D8132-032 |
Di, 30.08.2022, 19:15 Uhr
Yoga für Dich
Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Di, 30.08.2022 - Di, 13.12.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
96,00 Euro |
| Leitung: | Anke Kroll, Anke Zorzetto |
| Kursnummer: | D8132-045 |
Mi, 31.08.2022, 16:30 Uhr
Bauch-Bein-Po-Training
| Zeitraum: | Mi, 31.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 16:30 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Oase - EG |
| Gebühr: |
40,00 Euro |
| Leitung: | Heike Heger |
| Kursnummer: | D8133-038 |
Di, 06.09.2022, 17:30 Uhr
Entspannung durch meditatives Yoga
Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Di, 06.09.2022 - Di, 13.12.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
96,00 Euro |
| Leitung: | Christiane Brich |
| Kursnummer: | D8132-033 |
Fr, 09.09.2022, 17:00 Uhr
Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Die Teilnehmer erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
| Zeitraum: | Fr, 09.09.2022 - Fr, 09.12.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 1 |
| Gebühr: |
108,00 Euro |
| Leitung: | Kirstin Glücks-Benger |
| Kursnummer: | D8132-031 |
Mi, 14.09.2022, 16:00 Uhr
Hatha-Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Sie erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
| Zeitraum: | Mi, 14.09.2022 - Mi, 07.12.2022, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 17:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
90,00 Euro |
| Leitung: | Kirstin Glücks-Benger |
| Kursnummer: | D8132-029 |
Di, 18.10.2022, 18:30 Uhr
Zumba® Fitness
| Zeitraum: | Di, 18.10.2022 - Di, 13.12.2022, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
48,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo Cervellera |
| Kursnummer: | D8133-045 |
Mo, 14.11.2022, 14:45 Uhr
Rückentraining zur Mobilisation und Stärkung der Muskulatur und Wirbelsäule
| Zeitraum: | Mo, 14.11.2022 - Mo, 12.12.2022, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 14:45 Uhr - 15:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG |
| Gebühr: |
20,00 Euro |
| Leitung: | Heike Heger |
| Kursnummer: | D8133-040 |
Sa, 10.12.2022, 11:00 Uhr
Italienisches Weihnachtsmenü
| Zeitraum: | Sa, 10.12.2022, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 14:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Essraum/Küche - OG |
| Gebühr: |
29,00 Euro |
| Leitung: | Incoronata Gemma |
| Kursnummer: | D8134-011 |
Sa, 31.12.2022, 18:00 Uhr
Kochevent für feste Gruppen
Gestaltung und Termin auf Anfrage - Regina Möllengraf - Telefon 02842 9112-22
| Zeitraum: | Sa, 31.12.2022, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 22:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Essraum/Küche - OG |
| Gebühr: |
220,00 Euro |
| Leitung: | Regina Möllengraf |
| Kursnummer: | D8134-013 |
Mi, 11.01.2023, 19:00 Uhr
Yoga für Erwachsene
| Zeitraum: | Mi, 11.01.2023 - Mi, 21.06.2023, 22 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin |
| Leitung: | Katja Richter |
| Kursnummer: | E8132-901 |
Mo, 16.01.2023, 09:15 Uhr
Zumba® Fitness
| Zeitraum: | Mo, 16.01.2023 - Mo, 27.03.2023, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 9:15 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
60,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo Cervellera |
| Kursnummer: | E8133-047 |
Mo, 16.01.2023, 10:30 Uhr
Fit und gesund durch Bewegung
| Zeitraum: | Mo, 16.01.2023 - Mo, 12.06.2023, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
76,50 Euro |
| Leitung: | Irina Berger |
| Kursnummer: | E8133-054 |
Mo, 16.01.2023, 11:45 Uhr
Männer 50 Plus - Fit durch Gymnastik
| Zeitraum: | Mo, 16.01.2023 - Mo, 12.06.2023, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 11:45 Uhr - 12:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
81,60 Euro |
| Leitung: | Gerhard Kandora |
| Kursnummer: | E8133-034 |
Mo, 16.01.2023, 15:30 Uhr
Hatha-Yoga
Körper, Geist und Atem berühren
| Zeitraum: | Mo, 16.01.2023 - Mo, 20.03.2023, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 15:30 Uhr - 17:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
70,40 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | E8132-020 |
Mo, 16.01.2023, 18:00 Uhr
Heute kochen die Männer 1.0 Gruppe
| Zeitraum: | Mo, 16.01.2023 - Mo, 15.05.2023, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 21:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Essraum/Küche - OG |
| Gebühr: |
100,00 Euro |
| Leitung: | Norbert Michel |
| Kursnummer: | E8134-004 |
Di, 17.01.2023, 09:00 Uhr
Rückenfit in den Tag
| Zeitraum: | Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 9:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
57,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | E8133-202 |
Di, 17.01.2023, 09:30 Uhr
Rückenfit - ein Elternangebot
| Zeitraum: | Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien |
| Leitung: | Zeliha Ekim |
| Kursnummer: | E8133-901 |
Di, 17.01.2023, 10:00 Uhr
Fit bis ins hohe Alter
| Zeitraum: | Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
57,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | E8133-203 |
Di, 17.01.2023, 10:30 Uhr
Rückenfit - ein Elternangebot
| Zeitraum: | Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien |
| Leitung: | Zeliha Ekim |
| Kursnummer: | E8133-902 |
Di, 17.01.2023, 11:00 Uhr
Rücken - Fit am Vormittag
| Zeitraum: | Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
57,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | E8133-204 |
Di, 17.01.2023, 11:00 Uhr
Sitzgymnastik
| Zeitraum: | Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 18 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen |
| Gebühr: |
61,20 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | E8133-210 |
Di, 17.01.2023, 11:30 Uhr
Bodyfitness Soft
| Zeitraum: | Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine |
| Uhrzeit: | 11:30 Uhr - 12:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
79,80 Euro |
| Leitung: | Simone Fröhlich |
| Kursnummer: | E8133-044 |
Di, 17.01.2023, 15:00 Uhr
Stuhlgymnastik - auch im Sitzen kann man schwitzen
| Zeitraum: | Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 16 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
54,40 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | E8133-029 |
Di, 17.01.2023, 16:00 Uhr
"Locker vom Hocker" - Stuhlgymnastik
| Zeitraum: | Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 16 Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 16:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
54,40 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | E8133-030 |
Di, 17.01.2023, 17:30 Uhr
Entspannung durch meditatives Yoga
Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Di, 17.01.2023 - Di, 28.03.2023, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
80,00 Euro |
| Leitung: | Christiane Brich |
| Kursnummer: | E8132-012 |
Di, 17.01.2023, 18:30 Uhr
Zumba® Fitness
| Zeitraum: | Di, 17.01.2023 - Di, 28.03.2023, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG |
| Gebühr: |
66,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo Cervellera |
| Kursnummer: | E8133-045 |
Di, 17.01.2023, 19:15 Uhr
Yoga für Dich
Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Di, 17.01.2023 - Di, 28.03.2023, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG |
| Gebühr: |
88,00 Euro |
| Leitung: | Pamela Wefers-Wahner |
| Kursnummer: | E8132-022 |
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