Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung
Mo, 01.03.2021, 09:30 Uhr
Bodyfit St. Marien
| Zeitraum: | Mo, 01.03.2021 - Mo, 21.06.2021, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien |
| Leitung: | lassdichbewegen |
| Kursnummer: | C8133-900 |
Do, 18.03.2021, 14:15 Uhr
Autogenes Training - Workshop für Fortgeschrittene- für Eltern
| Zeitraum: | Do, 18.03.2021 - Do, 17.06.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 14:15 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin |
| Leitung: | Nicole Koths |
| Kursnummer: | C8132-900 |
Di, 13.04.2021, 17:30 Uhr
Entspannung durch meditatives Yoga ONLINE
Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Di, 13.04.2021 - Di, 22.06.2021, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
78,00 Euro |
| Leitung: | Christiane Brich |
| Kursnummer: | C8132-036 |
Di, 13.04.2021, 18:30 Uhr
Zumba® Fitness Online
| Zeitraum: | Di, 13.04.2021 - Di, 22.06.2021, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Zoom Referent |
| Gebühr: |
60,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo |
| Kursnummer: | C8133-031 |
Mi, 14.04.2021, 09:00 Uhr
Yoga für Dich zur Wochenmitte ONLINE
- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Mi, 14.04.2021 - Mi, 23.06.2021, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Zoom Referent |
| Gebühr: |
81,40 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | C8132-037 |
Mi, 14.04.2021, 17:45 Uhr
Hatha-Yoga Online für Anfänger und Wiedereinsteiger
| Zeitraum: | Mi, 14.04.2021 - Mi, 16.06.2021, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 19:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Zoom Referent |
| Gebühr: |
82,00 Euro |
| Leitung: | Kirstin Glücks-Benger |
| Kursnummer: | C8132-038 |
Mi, 14.04.2021, 18:00 Uhr
Bodyworkout Online
| Zeitraum: | Mi, 14.04.2021 - Mi, 23.06.2021, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Zoom Referent |
| Gebühr: |
60,50 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | C8133-033 |
Do, 15.04.2021, 18:00 Uhr
Yogilates Online Kurs
| Zeitraum: | Do, 15.04.2021 - Do, 24.06.2021, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Zoom Referent |
| Gebühr: |
49,50 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | C8133-032 |
Do, 15.04.2021, 19:00 Uhr
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung ONLINE
Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
| Zeitraum: | Do, 15.04.2021 - Do, 24.06.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 02 |
| Gebühr: |
64,00 Euro |
| Leitung: | Jutta Gillner |
| Kursnummer: | C8132-039 |
Fr, 16.04.2021, 17:00 Uhr
Hatha Yoga online für Anfänger und Wiedereinsteiger
| Zeitraum: | Fr, 16.04.2021 - Fr, 18.06.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Zoom Referent |
| Gebühr: |
65,60 Euro |
| Leitung: | Kirstin Glücks-Benger |
| Kursnummer: | C8132-035 |
Sa, 17.04.2021, 16:30 Uhr
Väter-Kind-Backen (outdoor)
| Zeitraum: | Sa, 17.04.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 16:30 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Marienstr. 13; Familienzentrum St. Johannes |
| Leitung: | Britta Winkelhorst |
| Kursnummer: | C8134-907 |
Mo, 19.04.2021, 14:30 Uhr
Beckenbodentraining
für Frauen und Männer
| Zeitraum: | Mo, 19.04.2021 - Mo, 10.05.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 14:30 Uhr - 15:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Oase E.3 |
| Gebühr: |
16,00 Euro |
| Leitung: | Heike Heger |
| Kursnummer: | C8133-024 |
Mo, 19.04.2021, 18:00 Uhr
Gesunderhaltung durch Yoga am Abend
- sanftes Yoga am Abend zum Entspannen und Abschalten. Auch für Anfänger geeignet
| Zeitraum: | Mo, 19.04.2021 - Mo, 14.06.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
60,80 Euro |
| Leitung: | Kerstin Winkler |
| Kursnummer: | C8132-004 |
Di, 20.04.2021, 18:30 Uhr
Autogenes Training und geführte Meditationen
- in der Ruhe liegt die Kraft - Online Kurs Mit Autogenem Training und Meditation zu Ruhe, Gelassenheit und neuer Kraft finden
| Zeitraum: | Di, 20.04.2021 - Di, 22.06.2021, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | Kamp-Lintfort; KBF; ZOOM 02 |
| Gebühr: |
68,40 Euro |
| Leitung: | Melanie Koch |
| Kursnummer: | C8132-040 |
Di, 20.04.2021, 19:00 Uhr
Elternkochzeit - Rheinische Küche
| Zeitraum: | Di, 20.04.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Marienstr. 13; Familienzentrum St. Johannes |
| Leitung: | Britta Winkelhorst |
| Kursnummer: | C8134-900 |
Mi, 21.04.2021, 19:00 Uhr
Elternkochzeit - So duftet der Frühling
| Zeitraum: | Mi, 21.04.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Friedhofsallee 114; Familienzentrum St. Peter i.d. H. |
| Leitung: | Britta Winkelhorst |
| Kursnummer: | C8134-904 |
Mo, 26.04.2021, 18:00 Uhr
Heute kochen die Männer 3.0 - feste Gruppe
| Zeitraum: | Mo, 26.04.2021 - Mo, 31.05.2021, 2 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Lehrküche O.3 |
| Gebühr: |
25,60 Euro |
| Leitung: | Norbert Michel |
| Kursnummer: | C8134-003 |
Di, 27.04.2021, 17:30 Uhr
smovey - schwing dich fit und relax
Gymnastik für jede Altersklasse mit Entspannungstechniken
| Zeitraum: | Di, 27.04.2021 - Di, 01.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 18:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
23,00 Euro |
| Leitung: | Melanie Koch |
| Kursnummer: | C8133-010 |
Di, 27.04.2021, 18:30 Uhr
Autogenes Training und geführte Meditationen
- sowie Phantasiereisen - Relax! Autogenes Training, geführte Meditationen und Phantasiereisen bringen dir Entspannung
| Zeitraum: | Di, 27.04.2021 - Di, 08.06.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Kidix; U.1 |
| Gebühr: |
45,60 Euro |
| Leitung: | Melanie Koch |
| Kursnummer: | C8132-006 |
Mo, 03.05.2021, 09:15 Uhr
Zumba® Fitness
| Zeitraum: | Mo, 03.05.2021 - Mo, 21.06.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 9:15 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo |
| Kursnummer: | C8133-002 |
Mo, 03.05.2021, 10:30 Uhr
Fit und gesund durch Bewegung
| Zeitraum: | Mo, 03.05.2021 - Mo, 21.06.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
31,50 Euro |
| Leitung: | Irina Andreeva |
| Kursnummer: | C8133-003 |
Mo, 03.05.2021, 11:45 Uhr
Gymnastik für Männer 50 Plus
Fit von Kopf bis Fuß
| Zeitraum: | Mo, 03.05.2021 - Mo, 21.06.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 11:45 Uhr - 12:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
31,50 Euro |
| Leitung: | Gerhard Kandora |
| Kursnummer: | C8133-025 |
Mo, 03.05.2021, 15:30 Uhr
Atmung und Bewegung
eine Einführung in das Hatha-Yoga Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
| Zeitraum: | Mo, 03.05.2021 - Mo, 21.06.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 15:30 Uhr - 17:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
59,50 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | C8132-003 |
Mo, 03.05.2021, 17:15 Uhr
Heute kochen die Männer 1.0
| Zeitraum: | Mo, 03.05.2021 - Mo, 07.06.2021, 2 Termine |
| Uhrzeit: | 17:15 Uhr - 21:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Lehrküche O.3 |
| Gebühr: |
32,00 Euro |
| Leitung: | Norbert Michel |
| Kursnummer: | C8134-001 |
Di, 04.05.2021, 09:00 Uhr
Rückenfit in den Tag
| Zeitraum: | Di, 04.05.2021 - Di, 08.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 9:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
15,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | C8133-202 |
Di, 04.05.2021, 10:00 Uhr
Fit bis ins hohe Alter
Mobil bleiben - selbstständig sein
| Zeitraum: | Di, 04.05.2021 - Di, 08.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
15,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | C8133-203 |
Di, 04.05.2021, 10:00 Uhr
Gymnastik für Frauen ab 60
| Zeitraum: | Di, 04.05.2021 - Di, 22.06.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
23,80 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | C8133-004 |
Di, 04.05.2021, 11:00 Uhr
Rücken - Fit am Vormittag
| Zeitraum: | Di, 04.05.2021 - Di, 08.06.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
15,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | C8133-204 |
Di, 04.05.2021, 11:00 Uhr
Sitzgymnastik
| Zeitraum: | Di, 04.05.2021 - Di, 22.06.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen |
| Gebühr: |
21,00 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | C8133-206 |
Di, 04.05.2021, 11:30 Uhr
Bodyfitness Soft
Figurtraining auf gelenkschonende Weise
| Zeitraum: | Di, 04.05.2021 - Di, 22.06.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 11:30 Uhr - 12:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
28,00 Euro |
| Leitung: | Simone Fröhlich |
| Kursnummer: | C8133-006 |
Di, 04.05.2021, 15:00 Uhr
Stuhlgymnastik
| Zeitraum: | Di, 04.05.2021 - Di, 15.06.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
20,40 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | C8133-007 |
Di, 04.05.2021, 16:00 Uhr
Stuhlgymnastik
| Zeitraum: | Di, 04.05.2021 - Di, 15.06.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 16:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
20,40 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | C8133-008 |
Di, 04.05.2021, 17:30 Uhr
Entspannung durch meditatives Yoga
Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Di, 04.05.2021 - Di, 22.06.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum U.2 |
| Gebühr: |
53,20 Euro |
| Leitung: | Christiane Brich |
| Kursnummer: | C8132-008 |
Di, 04.05.2021, 18:30 Uhr
Zumba® Fitness
| Zeitraum: | Di, 04.05.2021 - Di, 22.06.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo |
| Kursnummer: | C8133-012 |
Di, 04.05.2021, 19:15 Uhr
Yoga für Dich
Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Di, 04.05.2021 - Di, 22.06.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
53,20 Euro |
| Leitung: | Anke Kroll |
| Kursnummer: | C8132-012 |
Mi, 05.05.2021, 09:00 Uhr
Yoga für Dich zur Wochenmitte
- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Mi, 05.05.2021 - Mi, 23.06.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Kreativraum O.5 |
| Gebühr: |
68,00 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | C8132-014 |
Mi, 05.05.2021, 09:30 Uhr
Fit, gesund und beweglich - 55 plus
| Zeitraum: | Mi, 05.05.2021 - Mi, 23.06.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien |
| Gebühr: |
32,00 Euro |
| Leitung: | Susanne Bach |
| Kursnummer: | C8133-302 |
Mi, 05.05.2021, 09:30 Uhr
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mi, 05.05.2021 - Mi, 23.06.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes |
| Gebühr: |
24,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | C8133-200 |
Mi, 05.05.2021, 10:30 Uhr
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mi, 05.05.2021 - Mi, 23.06.2021, 8 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:15 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes |
| Gebühr: |
24,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | C8133-201 |
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