Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung
Mo, 13.01.2020, 09:30 Uhr
Bodyfit St. Marien
| Zeitraum: | Mo, 13.01.2020 - Mo, 15.06.2020, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien |
| Leitung: | Jessica Wöstefeld |
| Kursnummer: | B8133-101 |
Mo, 13.01.2020, 10:30 Uhr
Bodyfit St. Marien
| Zeitraum: | Mo, 13.01.2020 - Mo, 15.06.2020, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien |
| Leitung: | Jessica Wöstefeld |
| Kursnummer: | B8133-102 |
Di, 14.01.2020, 09:00 Uhr
Rückenfit in den Tag
| Zeitraum: | Di, 14.01.2020 - Di, 23.06.2020, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 9:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
30,80 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | B8133-203 |
Di, 14.01.2020, 10:00 Uhr
Fit bis ins hohe Alter
Mobil bleiben - selbstständig sein
| Zeitraum: | Di, 14.01.2020 - Di, 23.06.2020, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
30,80 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | B8133-204 |
Di, 14.01.2020, 11:00 Uhr
Rücken - Fit am Vormittag
| Zeitraum: | Di, 14.01.2020 - Di, 23.06.2020, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
30,80 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | B8133-205 |
Mi, 15.01.2020, 19:00 Uhr
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Mi, 15.01.2020 - Mi, 17.06.2020, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin |
| Leitung: | Alina Barz |
| Kursnummer: | B8132-200 |
Do, 23.01.2020, 14:15 Uhr
Workshop Autogenes Training für Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Do, 23.01.2020 - Do, 18.06.2020, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 14:15 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin |
| Leitung: | Nicole Koths |
| Kursnummer: | B8132-202 |
Mi, 06.05.2020, 15:30 Uhr
Einführung in das Hatha-Yoga - Onlinekurs über Zoom
Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
| Zeitraum: | Mi, 06.05.2020 - Mi, 01.07.2020, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 15:30 Uhr - 16:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Virtueller Kursraum |
| Gebühr: |
57,60 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | B8132-051 |
Di, 12.05.2020, 18:00 Uhr
Zumba® Fitness Online Kurs
| Zeitraum: | Di, 12.05.2020 - Di, 16.06.2020, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Virtueller Kursraum |
| Gebühr: |
25,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo |
| Kursnummer: | B8133-059 |
Di, 30.06.2020, 11:30 Uhr
Bodyfitness Soft online
Figurtraining auf gelenkschonende Weise
| Zeitraum: | Di, 30.06.2020 - Di, 11.08.2020, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 11:30 Uhr - 12:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Virtueller Kursraum |
| Gebühr: |
23,80 Euro |
| Leitung: | Simone Fröhlich |
| Kursnummer: | B8133-058 |
Mi, 08.07.2020, 09:00 Uhr
Yoga für Dich zur Wochenmitte - Onlinekurs Sommerferien
- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Mi, 08.07.2020 - Mi, 12.08.2020, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Virtueller Kursraum |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | B8132-055 |
Mi, 08.07.2020, 15:30 Uhr
Einführung in das Hatha-Yoga - Onlinekurs in den Sommerferien
Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
| Zeitraum: | Mi, 08.07.2020 - Mi, 12.08.2020, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 15:30 Uhr - 16:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Virtueller Kursraum |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | B8132-054 |
Di, 14.07.2020, 10:00 Uhr
Yin Yoga Sommerferien Kurs Online
| Zeitraum: | Di, 14.07.2020 - Di, 11.08.2020, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Virtueller Kursraum |
| Gebühr: |
50,00 Euro |
| Leitung: | Birgit Menner |
| Kursnummer: | B8132-060 |
Mo, 17.08.2020, 09:15 Uhr
Zumba® Fitness
| Zeitraum: | Mo, 17.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 9:15 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
75,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo |
| Kursnummer: | B8133-030 |
Mo, 17.08.2020, 09:30 Uhr
Bodyfit St. Marien
| Zeitraum: | Mo, 17.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien |
| Leitung: | lassdichbewegen |
| Kursnummer: | B8133-103 |
Mo, 17.08.2020, 10:30 Uhr
Fit und gesund durch Bewegung
| Zeitraum: | Mo, 17.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
52,50 Euro |
| Leitung: | Irina Andreeva |
| Kursnummer: | B8133-031 |
Di, 18.08.2020, 09:00 Uhr
Rückenfit in den Tag
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 08.12.2020, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 9:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
39,20 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | B8133-210 |
Di, 18.08.2020, 10:00 Uhr
Fit bis ins hohe Alter
Mobil bleiben - selbstständig sein
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 08.12.2020, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
39,20 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | B8133-211 |
Di, 18.08.2020, 10:00 Uhr
Gymnastik für Frauen ab 60
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 08.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | B8133-032 |
Di, 18.08.2020, 10:10 Uhr
Pilates für Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 08.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 10:10 Uhr - 11:10 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
67,50 Euro |
| Leitung: | Anja Hartz |
| Kursnummer: | B8133-033 |
Di, 18.08.2020, 11:00 Uhr
Rücken - Fit am Vormittag
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 08.12.2020, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
39,20 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | B8133-212 |
Di, 18.08.2020, 11:00 Uhr
Sitzgymnastik
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 03.11.2020, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen |
| Gebühr: |
27,00 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | B8133-213 |
Di, 18.08.2020, 11:30 Uhr
Bodyfitness Soft
Figurtraining auf gelenkschonende Weise
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 08.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 11:30 Uhr - 12:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
51,00 Euro |
| Leitung: | Simone Fröhlich |
| Kursnummer: | B8133-034 |
Di, 18.08.2020, 15:00 Uhr
Stuhlgymnastik
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 17.11.2020, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
33,60 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | B8133-035 |
Di, 18.08.2020, 16:00 Uhr
Stuhlgymnastik
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 17.11.2020, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 16:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
33,60 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | B8133-036 |
Di, 18.08.2020, 17:30 Uhr
Entspannung durch meditatives Yoga
Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 08.12.2020, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum E.2 |
| Gebühr: |
92,40 Euro |
| Leitung: | Christiane Brich |
| Kursnummer: | B8132-041 |
Di, 18.08.2020, 18:30 Uhr
Zumba® Fitness
| Zeitraum: | Di, 18.08.2020 - Di, 08.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
75,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo |
| Kursnummer: | B8133-039 |
Mi, 19.08.2020, 09:30 Uhr
Fit, gesund und beweglich - 55 plus
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien |
| Gebühr: |
52,50 Euro |
| Leitung: | Susanne Bach |
| Kursnummer: | B8133-303 |
Mi, 19.08.2020, 09:30 Uhr
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | B8133-208 |
Mi, 19.08.2020, 10:30 Uhr
Ausgleichsgymnastik
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:15 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | B8133-209 |
Mi, 19.08.2020, 11:00 Uhr
Rücken - Fit für Männer
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 12:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
63,00 Euro |
| Leitung: | Gerhard Kandora |
| Kursnummer: | B8133-040 |
Mi, 19.08.2020, 15:00 Uhr
Seniorengymnastik
Auch im Sitzen kann man schwitzen!
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 18.11.2020, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
33,60 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | B8133-041 |
Mi, 19.08.2020, 16:00 Uhr
Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen
Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 17:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
105,00 Euro |
| Leitung: | Petra Tillmann-Vogel, Kirstin Glücks-Benger |
| Kursnummer: | B8132-045 |
Mi, 19.08.2020, 16:30 Uhr
Bauch-Bein-Po-Training
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 02.12.2020, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 16:30 Uhr - 17:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Heike Heger |
| Kursnummer: | B8133-042 |
Mi, 19.08.2020, 17:45 Uhr
BOP mit gezieltem Rückentraining
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 18:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
52,50 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | B8133-043 |
Mi, 19.08.2020, 17:45 Uhr
Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen
Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 19:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
105,00 Euro |
| Leitung: | Petra Tillmann-Vogel, Kirstin Glücks-Benger |
| Kursnummer: | B8132-046 |
Mi, 19.08.2020, 18:55 Uhr
Cardio & Stretching
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 18:55 Uhr - 19:55 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
52,50 Euro |
| Leitung: | Sylvia Haag |
| Kursnummer: | B8133-044 |
Mi, 19.08.2020, 19:00 Uhr
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin |
| Leitung: | Alina Barz |
| Kursnummer: | B8132-207 |
Do, 20.08.2020, 09:00 Uhr
Rücken - Aktiv
| Zeitraum: | Do, 20.08.2020 - Do, 10.12.2020, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 9:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Helga Fisseler |
| Kursnummer: | B8133-045 |
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