Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung
Di, 31.08.2021, 19:15 Uhr
Yoga für Dich
Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Di, 31.08.2021 - Di, 07.12.2021, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 19:15 Uhr - 20:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
106,60 Euro |
| Leitung: | Anke Kroll |
| Kursnummer: | C8132-047 |
Mo, 06.09.2021, 09:30 Uhr
Rückenfit - ein Elternangebot
| Zeitraum: | Mo, 06.09.2021 - Mo, 06.12.2021, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 9:30 Uhr - 10:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien |
| Leitung: | Zeliha Ekim |
| Kursnummer: | C8133-901 |
Mo, 06.09.2021, 15:30 Uhr
Atmung und Bewegung
eine Einführung in das Hatha-Yoga Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
| Zeitraum: | Mo, 06.09.2021 - Mo, 06.12.2021, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 15:30 Uhr - 17:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
96,80 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | C8132-044 |
Do, 16.09.2021, 18:45 Uhr
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Yoga bringt dich ins Gleichgewicht!
| Zeitraum: | Do, 16.09.2021 - Do, 09.12.2021, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 18:45 Uhr - 20:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
90,20 Euro |
| Leitung: | Anke Zorzetto, Anke Kroll |
| Kursnummer: | C8132-051 |
Mo, 20.09.2021, 18:00 Uhr
Heute kochen die Männer 1.0 Gruppe
| Zeitraum: | Mo, 20.09.2021 - Mo, 06.12.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 21:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Lehrküche O.3 |
| Gebühr: |
64,00 Euro |
| Leitung: | Norbert Michel |
| Kursnummer: | C8134-009 |
Di, 21.09.2021, 18:30 Uhr
Autogenes Training und geführte Meditationen evtl. auch online
- Relax für einen entspannten Alltag
| Zeitraum: | Di, 21.09.2021 - Di, 07.12.2021, 9 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Kreativraum O.5 |
| Gebühr: |
68,40 Euro |
| Leitung: | Melanie Koch |
| Kursnummer: | C8132-041 |
Mi, 22.09.2021, 19:00 Uhr
Yoga für Erwachsene
| Zeitraum: | Mi, 22.09.2021 - Mi, 15.12.2021, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin |
| Leitung: | Alina Barz |
| Kursnummer: | C8132-902 |
Di, 26.10.2021, 08:45 Uhr
Senioren fit - 55 plus
| Zeitraum: | Di, 26.10.2021 - Di, 07.12.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 8:45 Uhr - 9:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
28,00 Euro |
| Leitung: | Susanne Bach |
| Kursnummer: | C8133-150 |
Di, 26.10.2021, 18:30 Uhr
Zumba® Fitness
| Zeitraum: | Di, 26.10.2021 - Di, 07.12.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
42,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo Cervellera |
| Kursnummer: | C8133-041 |
Di, 26.10.2021, 19:00 Uhr
Elternkochzeit - Rund um den Kürbis
| Zeitraum: | Di, 26.10.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Marienstr. 13; Familienzentrum St. Johannes |
| Leitung: | Britta Winkelhorst |
| Kursnummer: | C8134-908 |
Mi, 27.10.2021, 09:00 Uhr
Bauch Beine Po Gymnastik ab 50
| Zeitraum: | Mi, 27.10.2021 - Mi, 08.12.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
28,00 Euro |
| Leitung: | Susanne Bach |
| Kursnummer: | C8133-151 |
Di, 02.11.2021, 17:00 Uhr
Achtsamkeit als Weg zu mehr Gelassenheit im Alltag
| Zeitraum: | Di, 02.11.2021 - Di, 14.12.2021, 7 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Kreativraum O.5 |
| Gebühr: |
58,80 Euro |
| Leitung: | Maren Walla-Kaufmann |
| Kursnummer: | C8132-071 |
Mi, 03.11.2021, 11:00 Uhr
Beckenbodentraining
für Frauen und Männer
| Zeitraum: | Mi, 03.11.2021 - Mi, 24.11.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
18,00 Euro |
| Leitung: | Heike Heger |
| Kursnummer: | C8133-051 |
Do, 04.11.2021, 14:15 Uhr
Gesund und beweglich durch den Winter - für Eltern - mit Kinderbetreuung
| Zeitraum: | Do, 04.11.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 14:15 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin |
| Leitung: | Nicole Koths, Sandra Vacca, Fatma Kabagac |
| Kursnummer: | C8132-905 |
Do, 04.11.2021, 19:00 Uhr
Yoga für Dich - Online
- neue Kraft und innere Ruhe gewinnen für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
| Zeitraum: | Do, 04.11.2021 - Do, 09.12.2021, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; ZOOM 01 |
| Gebühr: |
36,00 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | C8132-054 |
Fr, 05.11.2021, 15:30 Uhr
Stress lass nach - tanke auf und relax!
Lasse mit verschiedenen Entspannungsmethoden die Seele baumeln und tanke auf!
| Zeitraum: | Fr, 05.11.2021 - Fr, 19.11.2021, 3 Termine |
| Uhrzeit: | 15:30 Uhr - 17:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Kreativraum O.5 |
| Gebühr: |
22,80 Euro |
| Leitung: | Melanie Koch |
| Kursnummer: | C8132-042 |
Sa, 06.11.2021, 10:00 Uhr
Nie wieder Burnout
| Zeitraum: | Sa, 06.11.2021 - So, 07.11.2021, 2 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 13:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Kreativraum O.5 |
| Gebühr: |
58,50 Euro |
| Leitung: | Maren Walla-Kaufmann |
| Kursnummer: | C8132-070 |
Mo, 08.11.2021, 09:15 Uhr
Zumba® Fitness
| Zeitraum: | Mo, 08.11.2021 - Mo, 06.12.2021, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 9:15 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
30,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo Cervellera |
| Kursnummer: | C8133-034 |
Mo, 08.11.2021, 17:45 Uhr
"Glückliche Füße"
Der Workshop bietet ein Wohlfühlprogramm für deine Füße!
| Zeitraum: | Mo, 08.11.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 17:45 Uhr - 20:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum E.2 |
| Gebühr: |
16,50 Euro |
| Leitung: | Gerlinde Schatz |
| Kursnummer: | C8131-001 |
Sa, 13.11.2021, 11:00 Uhr
Kürbis - Zucca - Pumpkin
Internationale Kürbisrezepte
| Zeitraum: | Sa, 13.11.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 14:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Lehrküche O.3 |
| Gebühr: |
25,50 Euro |
| Leitung: | Incoronata Gemma |
| Kursnummer: | C8134-013 |
Mo, 15.11.2021, 14:30 Uhr
Beckenbodentraining
für Frauen und Männer
| Zeitraum: | Mo, 15.11.2021 - Mo, 29.11.2021, 3 Termine |
| Uhrzeit: | 14:30 Uhr - 15:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Kreativraum O.5 |
| Gebühr: |
13,50 Euro |
| Leitung: | Heike Heger |
| Kursnummer: | C8133-052 |
Mo, 15.11.2021, 17:00 Uhr
Kreatives Tanzen
| Zeitraum: | Mo, 15.11.2021 - Mo, 06.12.2021, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
28,60 Euro |
| Leitung: | Iris-Maria Tauber |
| Kursnummer: | B8133-076 |
Di, 16.11.2021, 14:00 Uhr
Erste Hilfe am Kind - ein Elternangebot
| Zeitraum: | Di, 16.11.2021 - Di, 23.11.2021, 2 Termine |
| Uhrzeit: | 14:00 Uhr - 15:30 Uhr |
| Ort: | DU-Rheinhausen; Rückertstr. 10; Städt. Kindertageseinrichtung |
| Leitung: | Malteser Hilfsdienst e.V. |
| Kursnummer: | C8131-900 |
Mi, 17.11.2021, 19:00 Uhr
Elternkochzeit - Weihnachtsmenü
| Zeitraum: | Mi, 17.11.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Friedhofsallee 114; Familienzentrum St. Peter i.d. H. |
| Leitung: | Britta Winkelhorst |
| Kursnummer: | C8134-912 |
Do, 25.11.2021, 19:00 Uhr
Auflaufvariationen
Geschmackvolle Aufläufe nach original türkischen Rezepten - einfach köstlich
| Zeitraum: | Do, 25.11.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Lehrküche O.3 |
| Gebühr: |
20,80 Euro |
| Leitung: | Nese Copuroglu |
| Kursnummer: | C8134-014 |
Do, 02.12.2021, 19:00 Uhr
Türkische Backstube
Herzhafte und pikante Teigwaren wie türkische Pizza, Börek und Co.
| Zeitraum: | Do, 02.12.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 22:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Lehrküche O.3 |
| Gebühr: |
19,80 Euro |
| Leitung: | Nese Copuroglu |
| Kursnummer: | C8134-015 |
Sa, 04.12.2021, 11:00 Uhr
Italienisches Weihnachtsmenü
- Weihnachtliches 3-Gänge-Menü mit italienischen Gerichten
| Zeitraum: | Sa, 04.12.2021, 1 Termin |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 14:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Lehrküche O.3 |
| Gebühr: |
25,50 Euro |
| Leitung: | Incoronata Gemma |
| Kursnummer: | C8134-016 |
Mo, 10.01.2022, 09:15 Uhr
Zumba® Fitness
| Zeitraum: | Mo, 10.01.2022 - Mo, 04.04.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 9:15 Uhr - 10:15 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
72,00 Euro |
| Leitung: | Jennifer Lo Vullo Cervellera |
| Kursnummer: | D8133-001 |
Mo, 10.01.2022, 10:30 Uhr
Fit und gesund durch Bewegung
| Zeitraum: | Mo, 10.01.2022 - Mo, 13.06.2022, 19 Termine |
| Uhrzeit: | 10:30 Uhr - 11:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
85,50 Euro |
| Leitung: | Irina Andreeva |
| Kursnummer: | D8133-003 |
Mo, 10.01.2022, 11:45 Uhr
Gymnastik für Männer 50 Plus
Fit von Kopf bis Fuß
| Zeitraum: | Mo, 10.01.2022 - Mo, 13.06.2022, 19 Termine |
| Uhrzeit: | 11:45 Uhr - 12:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
95,00 Euro |
| Leitung: | Gerhard Kandora |
| Kursnummer: | D8133-004 |
Mo, 10.01.2022, 18:00 Uhr
Gesunderhaltung durch Yoga am Abend
- sanftes Yoga am Abend zum Entspannen und Abschalten. Auch für Anfänger geeignet
| Zeitraum: | Mo, 10.01.2022 - Mo, 04.04.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum O.1 |
| Gebühr: |
98,40 Euro |
| Leitung: | Kerstin Winkler |
| Kursnummer: | D8132-007 |
Di, 11.01.2022, 09:00 Uhr
Rückenfit in den Tag
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 07.06.2022, 20 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 9:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
60,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | D8133-202 |
Di, 11.01.2022, 10:00 Uhr
Fit bis ins hohe Alter
Mobil bleiben - selbstständig sein
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 07.06.2022, 20 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
60,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | D8133-203 |
Di, 11.01.2022, 10:00 Uhr
Gymnastik für Frauen ab 60
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 14.06.2022, 21 Termine |
| Uhrzeit: | 10:00 Uhr - 10:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
71,40 Euro |
| Leitung: | Theresia Redding |
| Kursnummer: | D8133-005 |
Di, 11.01.2022, 11:00 Uhr
Rücken - Fit am Vormittag
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 07.06.2022, 20 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal |
| Gebühr: |
60,00 Euro |
| Leitung: | Birgitta Gatz |
| Kursnummer: | D8133-204 |
Di, 11.01.2022, 11:00 Uhr
Sitzgymnastik
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 15.03.2022, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 11:45 Uhr |
| Ort: | DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen |
| Gebühr: |
28,00 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | D8133-205 |
Di, 11.01.2022, 11:30 Uhr
Bodyfitness Soft
Figurtraining auf gelenkschonende Weise
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 14.06.2022, 21 Termine |
| Uhrzeit: | 11:30 Uhr - 12:30 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
94,50 Euro |
| Leitung: | Simone Fröhlich |
| Kursnummer: | D8133-006 |
Di, 11.01.2022, 15:00 Uhr
Stuhlgymnastik
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 14.06.2022, 21 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
71,40 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | D8133-007 |
Di, 11.01.2022, 16:00 Uhr
Stuhlgymnastik
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 14.06.2022, 21 Termine |
| Uhrzeit: | 16:00 Uhr - 16:45 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Gymnastikraum |
| Gebühr: |
71,40 Euro |
| Leitung: | Claudia Falß |
| Kursnummer: | D8133-008 |
Di, 11.01.2022, 17:30 Uhr
Entspannung durch meditatives Yoga
Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
| Zeitraum: | Di, 11.01.2022 - Di, 05.04.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 17:30 Uhr - 19:00 Uhr |
| Ort: | DU-West; KBF; Seminarraum U.2 |
| Gebühr: |
98,40 Euro |
| Leitung: | Christiane Brich |
| Kursnummer: | D8132-009 |
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