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Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung

Mo, 15.08.2022, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 67,50 Euro
Leitung: Irina Berger
Kursnummer: D8133-049
Di, 16.08.2022, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik - Auch im Sitzen kann man schwitzen

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Mi, 11.01.2023, 14 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-029
Di, 16.08.2022, 16:00 Uhr

"Locker vom Hocker" - Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 10.01.2023, 14 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum 1 - EG
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-030
Mi, 17.08.2022, 09:45 Uhr

Senioren Fit ab 65

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 64,50 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: D8133-033
Mi, 17.08.2022, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: D8133-211
Mi, 17.08.2022, 11:15 Uhr

Männer 50 Plus - Fit durch Gymnastik

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 11:15 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: D8133-035
Mi, 17.08.2022, 15:00 Uhr

Seniorengymnastik

Auch im Sitzen kann man schwitzen!
Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-031
Mi, 17.08.2022, 18:00 Uhr

Bodyworkout & Stretch

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 67,60 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: D8133-036
Mi, 24.08.2022, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte

Zeitraum: Mi, 24.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 114,40 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: D8132-038
Do, 25.08.2022, 15:45 Uhr

Rückenschonende Gymnastik

für Frauen ab 60 Jahre
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 15:45 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: D8133-046
Do, 25.08.2022, 18:00 Uhr

Bodyfitness und Faszientraining

Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: D8133-037
Do, 25.08.2022, 18:30 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

"Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst" - (Moshé Feldenkrais)
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 104,00 Euro
Leitung: Jutta Gillner
Kursnummer: D8132-047
Do, 25.08.2022, 18:45 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga bringt dich ins Gleichgewicht!
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 08.12.2022, 11 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG
Gebühr: 88,00 Euro
Leitung: Anke Zorzetto
Kursnummer: D8132-032
Di, 30.08.2022, 19:15 Uhr

Yoga für Dich

Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Di, 30.08.2022 - Di, 13.12.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Anke Kroll, Anke Zorzetto
Kursnummer: D8132-045
Mi, 31.08.2022, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Mi, 31.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 10 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Oase - EG
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-038
Di, 06.09.2022, 17:30 Uhr

Entspannung durch meditatives Yoga

Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 06.09.2022 - Di, 13.12.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Christiane Brich
Kursnummer: D8132-033
Fr, 09.09.2022, 17:00 Uhr

Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Die Teilnehmer erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
Zeitraum: Fr, 09.09.2022 - Fr, 09.12.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 1
Gebühr: 108,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: D8132-031
Mi, 14.09.2022, 16:00 Uhr

Hatha-Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sie erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
Zeitraum: Mi, 14.09.2022 - Mi, 07.12.2022, 10 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 90,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: D8132-029
Di, 18.10.2022, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 18.10.2022 - Di, 13.12.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: D8133-045
Mo, 14.11.2022, 14:45 Uhr

Rückentraining zur Mobilisation und Stärkung der Muskulatur und Wirbelsäule

Zeitraum: Mo, 14.11.2022 - Mo, 12.12.2022, 5 Termine
Uhrzeit: 14:45 Uhr - 15:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-040
Sa, 10.12.2022, 11:00 Uhr

Italienisches Weihnachtsmenü

Zeitraum: Sa, 10.12.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 14:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Essraum/Küche - OG
Gebühr: 29,00 Euro
Leitung: Incoronata Gemma
Kursnummer: D8134-011
Sa, 31.12.2022, 18:00 Uhr

Kochevent für feste Gruppen

Gestaltung und Termin auf Anfrage - Regina Möllengraf - Telefon 02842 9112-22
Zeitraum: Sa, 31.12.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 22:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Essraum/Küche - OG
Gebühr: 220,00 Euro
Leitung: Regina Möllengraf
Kursnummer: D8134-013
Mi, 11.01.2023, 19:00 Uhr

Yoga für Erwachsene

Zeitraum: Mi, 11.01.2023 - Mi, 21.06.2023, 22 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Leitung: Katja Richter
Kursnummer: E8132-901
Mo, 16.01.2023, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 16.01.2023 - Mo, 27.03.2023, 10 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: E8133-047
Mo, 16.01.2023, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 16.01.2023 - Mo, 12.06.2023, 17 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 76,50 Euro
Leitung: Irina Berger
Kursnummer: E8133-054
Mo, 16.01.2023, 11:45 Uhr

Männer 50 Plus - Fit durch Gymnastik

Zeitraum: Mo, 16.01.2023 - Mo, 12.06.2023, 17 Termine
Uhrzeit: 11:45 Uhr - 12:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 81,60 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: E8133-034
Mo, 16.01.2023, 15:30 Uhr

Hatha-Yoga

Körper, Geist und Atem berühren
Zeitraum: Mo, 16.01.2023 - Mo, 20.03.2023, 8 Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 70,40 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: E8132-020
Mo, 16.01.2023, 18:00 Uhr

Heute kochen die Männer 1.0 Gruppe

Zeitraum: Mo, 16.01.2023 - Mo, 15.05.2023, 5 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Essraum/Küche - OG
Gebühr: 100,00 Euro
Leitung: Norbert Michel
Kursnummer: E8134-004
Di, 17.01.2023, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 57,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: E8133-202
Di, 17.01.2023, 09:30 Uhr

Rückenfit - ein Elternangebot

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Zeliha Ekim
Kursnummer: E8133-901
Di, 17.01.2023, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 57,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: E8133-203
Di, 17.01.2023, 10:30 Uhr

Rückenfit - ein Elternangebot

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Zeliha Ekim
Kursnummer: E8133-902
Di, 17.01.2023, 11:00 Uhr

Rücken - Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 57,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: E8133-204
Di, 17.01.2023, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 18 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 61,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: E8133-210
Di, 17.01.2023, 11:30 Uhr

Bodyfitness Soft

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 79,80 Euro
Leitung: Simone Fröhlich
Kursnummer: E8133-044
Di, 17.01.2023, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik - auch im Sitzen kann man schwitzen

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 16 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 54,40 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: E8133-029
Di, 17.01.2023, 16:00 Uhr

"Locker vom Hocker" - Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 16 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 54,40 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: E8133-030
Di, 17.01.2023, 17:30 Uhr

Entspannung durch meditatives Yoga

Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 28.03.2023, 10 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 80,00 Euro
Leitung: Christiane Brich
Kursnummer: E8132-012
Di, 17.01.2023, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 28.03.2023, 11 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: E8133-045
Di, 17.01.2023, 19:15 Uhr

Yoga für Dich

Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 28.03.2023, 11 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum - OG
Gebühr: 88,00 Euro
Leitung: Pamela Wefers-Wahner
Kursnummer: E8132-022

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