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  • Fitness und Bewegung
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Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung

Di, 07.01.2020, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 07.01.2020 - Di, 10.03.2020, 10 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: B8133-206
Mo, 13.01.2020, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 30.03.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 55,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: B8133-001
Mo, 13.01.2020, 09:30 Uhr

Bodyfit St. Marien

Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 15.06.2020, 19 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Jessica Wöstefeld
Kursnummer: B8133-101
Mo, 13.01.2020, 10:30 Uhr

Bodyfit St. Marien

Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 15.06.2020, 19 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Jessica Wöstefeld
Kursnummer: B8133-102
Mo, 13.01.2020, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 15.06.2020, 19 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Irina Andreeva
Kursnummer: B8133-003
Mo, 13.01.2020, 15:30 Uhr

Atmung und Bewegung

eine Einführung in das Hatha-Yoga Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 30.03.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 70,40 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: B8132-006
Mo, 13.01.2020, 18:15 Uhr

Heute kochen die Männer 1.0

Zeitraum: Mo, 13.01.2020 - Mo, 08.06.2020, 5 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 80,00 Euro
Leitung: Norbert Michel
Kursnummer: B8134-008
Di, 14.01.2020, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 23.06.2020, 17 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 47,60 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: B8133-203
Di, 14.01.2020, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Mobil bleiben - selbstständig sein
Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 23.06.2020, 18 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 50,40 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: B8133-204
Di, 14.01.2020, 10:00 Uhr

Gymnastik für Frauen ab 60

Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 16.06.2020, 20 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: B8133-005
Di, 14.01.2020, 10:10 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 16.06.2020, 20 Termine
Uhrzeit: 10:10 Uhr - 11:10 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 90,00 Euro
Leitung: Anja Hartz
Kursnummer: B8133-004
Di, 14.01.2020, 11:00 Uhr

Rücken - Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 23.06.2020, 17 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 47,60 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: B8133-205
Di, 14.01.2020, 11:30 Uhr

Bodyfitness Soft

Figurtraining auf gelenkschonende Weise
Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 16.06.2020, 20 Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Simone Fröhlich
Kursnummer: B8133-027
Di, 14.01.2020, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 09.06.2020, 17 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 47,60 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: B8133-006
Di, 14.01.2020, 16:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 09.06.2020, 17 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 47,60 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: B8133-007
Di, 14.01.2020, 17:30 Uhr

Entspannung durch meditatives Yoga

Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 31.03.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 72,60 Euro
Leitung: Christiane Brich
Kursnummer: B8132-028
Di, 14.01.2020, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 31.03.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: B8133-008
Di, 14.01.2020, 19:15 Uhr

Yoga für Dich

Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Di, 14.01.2020 - Di, 31.03.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 76,80 Euro
Leitung: Anke Kroll
Kursnummer: B8132-010
Mi, 15.01.2020, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte

- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 01.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: B8132-012
Mi, 15.01.2020, 09:30 Uhr

Fit, gesund und beweglich - 55 plus

Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 01.07.2020, 23 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien
Gebühr: 80,50 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: B8133-301
Mi, 15.01.2020, 09:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 17.06.2020, 21 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 58,80 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: B8133-201
Mi, 15.01.2020, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 17.06.2020, 21 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 58,80 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: B8133-202
Mi, 15.01.2020, 11:00 Uhr

Rücken - Aktiv - Fit für Männer

Alles Gute für den Rücken
Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 17.06.2020, 21 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 88,20 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: B8133-014
Mi, 15.01.2020, 15:00 Uhr

Seniorengymnastik

Auch im Sitzen kann man schwitzen!
Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 10.06.2020, 18 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 50,40 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: B8133-015
Mi, 15.01.2020, 17:45 Uhr

BOP mit gezieltem Rückentraining

Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 17.06.2020, 21 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 73,50 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: B8133-017
Mi, 15.01.2020, 18:55 Uhr

Cardio & Stretching

Zeitraum: Mi, 15.01.2020 - Mi, 17.06.2020, 21 Termine
Uhrzeit: 18:55 Uhr - 19:55 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 73,50 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: B8133-018
Do, 16.01.2020, 09:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 18.06.2020, 19 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 53,20 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: B8133-019
Do, 16.01.2020, 10:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 18.06.2020, 19 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 53,20 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: B8133-020
Do, 16.01.2020, 17:00 Uhr

Rückenschonende Gymnastik

für Frauen ab 60 Jahre
Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 18.06.2020, 19 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 53,20 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: B8133-022
Do, 16.01.2020, 17:15 Uhr

Pilates für Teilnehmer mit Grundkenntnissen

Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 18.06.2020, 19 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 85,50 Euro
Leitung: Anja Hartz
Kursnummer: B8133-023
Do, 16.01.2020, 17:45 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 27.02.2020, 6 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 28,20 Euro
Leitung: Jutta Kreider
Kursnummer: B8132-021
Do, 16.01.2020, 18:00 Uhr

Bodyfitness und Faszientraining

Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 18.06.2020, 19 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 106,40 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: B8133-024
Do, 16.01.2020, 19:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 27.02.2020, 6 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 28,20 Euro
Leitung: Jutta Kreider
Kursnummer: B8132-023
Do, 16.01.2020, 19:15 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga bringt dich ins Gleichgewicht!
Zeitraum: Do, 16.01.2020 - Do, 02.04.2020, 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 79,20 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: B8132-018
Mo, 20.01.2020, 14:00 Uhr

Gesund, bunt und trotzdem lecker - gesundes Kochen mit Eltern

Zeitraum: Mo, 20.01.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 14:00 Uhr - 15:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Am Berns'schen Hof; FZ Am Berns'schen Hof
Leitung: Jessica Wöstefeld
Kursnummer: B8134-101
Mi, 22.01.2020, 16:00 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
Zeitraum: Mi, 22.01.2020 - Mi, 01.04.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 77,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: B8132-014
Mi, 22.01.2020, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Mi, 22.01.2020 - Mi, 10.06.2020, 16 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: B8133-016
Mi, 22.01.2020, 17:45 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
Zeitraum: Mi, 22.01.2020 - Mi, 01.04.2020, 11 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 77,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: B8132-016
Mi, 22.01.2020, 19:00 Uhr

Eltern Kochzeit - pikant - Schafskäse in der exotischen Küche

Zeitraum: Mi, 22.01.2020, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 114; Familienzentrum St. Peter i.d. H.
Leitung: Britta Winkelhorst
Kursnummer: B8134-201
Do, 23.01.2020, 14:15 Uhr

Workshop Autogenes Training für Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 23.01.2020 - Do, 18.06.2020, 6 Termine
Uhrzeit: 14:15 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Leitung: Nicole Koths
Kursnummer: B8132-202

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