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  • Fitness und Bewegung
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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Di, 28.08.2018, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 28.08.2018 - Di, 27.11.2018, 12 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 31,20 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: W8133-202
Di, 28.08.2018, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Mobil bleiben - selbstständig sein
Zeitraum: Di, 28.08.2018 - Di, 27.11.2018, 12 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 31,20 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: W8133-203
Di, 28.08.2018, 11:00 Uhr

Rücken - Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 28.08.2018 - Di, 27.11.2018, 12 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 28,60 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: W8133-204
Mi, 05.09.2018, 19:00 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Zeitraum: Mi, 05.09.2018 - Mi, 05.12.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Leitung: Kristine Poot
Kursnummer: W8132-202
Mo, 10.09.2018, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 10.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 55,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: W8133-004
Mo, 10.09.2018, 09:30 Uhr

Yoga für Dich

-zum Stressabbau und zur Entspannung (mit und ohne Vorkenntnisse) Starte gestärkt und gelassen in die Woche
Zeitraum: Mo, 10.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 12 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 70,40 Euro
Leitung: Kristine Poot
Kursnummer: W8132-013
Mo, 10.09.2018, 18:30 Uhr

Gesunderhaltung durch Yoga am Abend

Zeitraum: Mo, 10.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 7 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 44,80 Euro
Leitung: Irmgard Unger
Kursnummer: W8132-016
Di, 11.09.2018, 09:00 Uhr

Gymnastik für Frauen ab 60

Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 11.12.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 28,60 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: W8133-007
Di, 11.09.2018, 10:10 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 11.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 10:10 Uhr - 11:10 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Anja Hartz
Kursnummer: W8133-009
Di, 11.09.2018, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 27.11.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: W8133-205
Di, 11.09.2018, 11:00 Uhr

Bodyfitness Soft

Figurtraining auf gelenkschonende Weise
Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 11.12.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 37,40 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: W8133-010
Di, 11.09.2018, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 27.11.2018, 9 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 23,40 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: W8133-011
Di, 11.09.2018, 16:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 27.11.2018, 9 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 23,40 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: W8133-012
Di, 11.09.2018, 18:30 Uhr

Stressabbau und Entspannung durch Yoga

für Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 11.12.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 70,40 Euro
Leitung: Sabine Holla
Kursnummer: W8132-018
Di, 11.09.2018, 19:35 Uhr

Orientalischer Tanz

Für Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 11.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 19:35 Uhr - 21:05 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 71,50 Euro
Leitung: Andrea Nauen
Kursnummer: W8133-014
Di, 11.09.2018, 20:15 Uhr

Yoga für Dich

Stressabbau und Entspannung durch Yoga am Abend für Teilnehmer ohne und mit Vorkenntnissen
Zeitraum: Di, 11.09.2018 - Di, 11.12.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 70,40 Euro
Leitung: Kristine Poot
Kursnummer: W8132-019
Mi, 12.09.2018, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zu Wochenmitte

- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 12.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Kristine Poot
Kursnummer: W8132-020
Mi, 12.09.2018, 09:30 Uhr

Fit, gesund und beweglich - 55 plus

Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 12.12.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien
Gebühr: 38,50 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: W8133-301
Mi, 12.09.2018, 09:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 12.12.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 26,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: W8133-201
Mi, 12.09.2018, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 12.12.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 28,60 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: W8133-200
Mi, 12.09.2018, 11:00 Uhr

Rücken - Aktiv - Fit für Männer

Auch im Alter aktiv - ü55
Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 12.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 34,00 Euro
Leitung: Reinhard Wessiepe
Kursnummer: W8133-015
Mi, 12.09.2018, 15:00 Uhr

Seniorengymnastik

Auch im Sitzen kann man schwitzen!
Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 28.11.2018, 8 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 20,80 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: W8133-016
Mi, 12.09.2018, 16:00 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 05.12.2018, 9 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Petra Tillmann-Vogel, Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: W8132-021
Mi, 12.09.2018, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 05.12.2018, 8 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 27,20 Euro
Leitung: Heike Heger, Simone Fröhlich
Kursnummer: W8133-017
Mi, 12.09.2018, 17:45 Uhr

BOP mit gezieltem Rückentraining

Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 12.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 34,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: W8133-018
Mi, 12.09.2018, 17:45 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
Zeitraum: Mi, 12.09.2018 - Mi, 05.12.2018, 9 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Petra Tillmann-Vogel, Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: W8132-022
Do, 13.09.2018, 09:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 13.09.2018 - Do, 13.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 26,00 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: W8133-020
Do, 13.09.2018, 10:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 13.09.2018 - Do, 13.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 26,00 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: W8133-021
Do, 13.09.2018, 17:00 Uhr

Rückenschonende Gymnastik

für Frauen ab 60 Jahre
Zeitraum: Do, 13.09.2018 - Do, 13.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 26,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: W8133-023
Do, 13.09.2018, 17:15 Uhr

Pilates für Teilnehmer mit Grundkenntnissen

Zeitraum: Do, 13.09.2018 - Do, 13.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Anja Hartz
Kursnummer: W8133-024
Do, 13.09.2018, 17:30 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 13.09.2018 - Do, 13.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 47,00 Euro
Leitung: Lolla Süßmilch, Monika Brüggemann
Kursnummer: W8132-010
Do, 13.09.2018, 18:00 Uhr

Bodyfitness und Faszientraining

Zeitraum: Do, 13.09.2018 - Do, 13.12.2018, 9 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 49,50 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: W8133-025
Do, 13.09.2018, 18:45 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 13.09.2018 - Do, 13.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 47,00 Euro
Leitung: Lolla Süßmilch, Monika Brüggemann
Kursnummer: W8132-011
Do, 13.09.2018, 19:15 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 13.09.2018 - Do, 13.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Regina Strathausen
Kursnummer: W8132-023
Fr, 14.09.2018, 16:30 Uhr

Entspannt und gestärkt durch Hatha Yoga

Zeitraum: Fr, 14.09.2018 - Fr, 30.11.2018, 8 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: W8132-024
Mo, 17.09.2018, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 17.09.2018 - Mo, 10.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 34,00 Euro
Leitung: Irina Andreeva
Kursnummer: W8133-005
Di, 18.09.2018, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 18.09.2018 - Di, 11.12.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 50,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: W8133-013
Do, 20.09.2018, 14:15 Uhr

Workshop Autogenes Training für Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 20.09.2018 - Do, 22.11.2018, 3 Termine
Uhrzeit: 14:15 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Leitung: Nicole Koths
Kursnummer: W8132-200
Mo, 24.09.2018, 18:15 Uhr

Heute kochen die Männer!

Zeitraum: Mo, 24.09.2018 - Mo, 03.12.2018, 4 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Norbert Michel
Kursnummer: W8134-001
Do, 27.09.2018, 11:00 Uhr

Zumba® Gold

Zeitraum: Do, 27.09.2018 - Do, 13.12.2018, 7 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 31,50 Euro
Leitung: Olga Huber
Kursnummer: W8133-022

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