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Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung

Do, 02.05.2019, 17:45 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 02.05.2019 - Do, 04.07.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 37,60 Euro
Leitung: Monika Brüggemann
Kursnummer: A8132-006
Mo, 06.05.2019, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 06.05.2019 - Mo, 01.07.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: A8133-002
Mi, 08.05.2019, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte

- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 03.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 57,60 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: A8132-022
Mi, 08.05.2019, 16:00 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 03.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum 2
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Petra Tillmann-Vogel
Kursnummer: A8132-024
Mi, 08.05.2019, 17:45 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 03.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Petra Tillmann-Vogel, Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: A8132-026
Mi, 08.05.2019, 18:55 Uhr

Cardio & Stretching

Zeitraum: Mi, 08.05.2019 - Mi, 03.07.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 18:55 Uhr - 19:55 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 30,60 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: A8133-039
Do, 09.05.2019, 18:30 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 09.05.2019 - Do, 04.07.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Kristine Poot
Kursnummer: A8132-205
Mi, 15.05.2019, 11:00 Uhr

Beckenbodentraining

für Frauen und Männer
Zeitraum: Mi, 15.05.2019 - Mi, 19.06.2019, 4 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 16,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: A8133-033
Do, 16.05.2019, 19:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 16.05.2019 - Do, 04.07.2019, 6 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum U.2
Gebühr: 28,20 Euro
Leitung: Monika Brüggemann
Kursnummer: A8132-008
Do, 16.05.2019, 19:15 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga bringt dich ins Gleichgewicht!
Zeitraum: Do, 16.05.2019 - Do, 27.06.2019, 5 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 32,00 Euro
Leitung: Regina Strathausen
Kursnummer: A8132-028
Mo, 03.06.2019, 18:30 Uhr

Gesunderhaltung durch Yoga am Abend

Zeitraum: Mo, 03.06.2019 - Mo, 01.07.2019, 4 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 25,60 Euro
Leitung: Sabine Holla
Kursnummer: A8132-055
Sa, 15.06.2019, 11:00 Uhr

Pasta und Pizza

Zeitraum: Sa, 15.06.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 14:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 21,30 Euro
Leitung: Incoronata Gemma
Kursnummer: A8134-015
Do, 22.08.2019, 14:15 Uhr

Workshop Autogenes Training für Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 22.08.2019 - Do, 21.11.2019, 4 Termine
Uhrzeit: 14:15 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Leitung: Nicole Koths
Kursnummer: A8132-204
Mo, 02.09.2019, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 65,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: A8133-040
Mo, 02.09.2019, 10:30 Uhr

Bodyfit St. Marien II

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Jessica Wöstefeld
Kursnummer: A8133-106
Mo, 02.09.2019, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Irina Andreeva
Kursnummer: A8133-041
Mo, 02.09.2019, 18:15 Uhr

Heute kochen die Männer 1.0

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 02.12.2019, 4 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Norbert Michel
Kursnummer: A8134-054
Di, 03.09.2019, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 03.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 30,80 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: A8133-209
Di, 03.09.2019, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Mobil bleiben - selbstständig sein
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 03.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 30,80 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: A8133-210
Di, 03.09.2019, 10:00 Uhr

Gymnastik für Frauen ab 60

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 36,40 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: A8133-044
Di, 03.09.2019, 10:10 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 10:10 Uhr - 11:10 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 58,50 Euro
Leitung: Anja Hartz
Kursnummer: A8133-043
Di, 03.09.2019, 11:00 Uhr

Rücken - Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 03.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 30,80 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: A8133-211
Di, 03.09.2019, 11:30 Uhr

Bodyfitness Soft

Figurtraining auf gelenkschonende Weise
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Simone Fröhlich
Kursnummer: A8133-062
Di, 03.09.2019, 18:30 Uhr

Hatha - Yoga

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 83,20 Euro
Leitung: Sabine Holla
Kursnummer: A8132-046
Di, 03.09.2019, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 65,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: A8133-047
Di, 03.09.2019, 19:50 Uhr

Yoga für Dich

Stressabbau und Entspannung durch Yoga am Abend für Teilnehmer ohne und mit Vorkenntnissen
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:50 Uhr - 21:20 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum U.2
Gebühr: 83,20 Euro
Leitung: Anke Kroll
Kursnummer: A8132-047
Mi, 04.09.2019, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte

- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: A8132-048
Mi, 04.09.2019, 09:30 Uhr

Fit, gesund und beweglich - 55 plus

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: A8133-302
Mi, 04.09.2019, 09:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 36,40 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: A8133-207
Mi, 04.09.2019, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 36,40 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: A8133-208
Mi, 04.09.2019, 11:00 Uhr

Rücken - Aktiv - Fit für Männer

Alles Gute für den Rücken
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 54,60 Euro
Leitung: Helga Schwittei
Kursnummer: A8133-050
Mi, 04.09.2019, 11:00 Uhr

Beckenbodentraining

für Frauen und Männer
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 25.09.2019, 4 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 16,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: A8133-049
Mi, 04.09.2019, 16:00 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Petra Tillmann-Vogel, Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: A8132-049
Mi, 04.09.2019, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 20.11.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: A8133-052
Mi, 04.09.2019, 17:45 Uhr

BOP mit gezieltem Rückentraining

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: A8133-053
Mi, 04.09.2019, 17:45 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Petra Tillmann-Vogel, Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: A8132-050
Mi, 04.09.2019, 18:55 Uhr

Cardio & Stretching

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:55 Uhr - 19:55 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: A8133-054
Do, 05.09.2019, 09:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 33,60 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: A8133-055
Do, 05.09.2019, 10:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 33,60 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: A8133-056
Do, 05.09.2019, 17:00 Uhr

Rückenschonende Gymnastik

für Frauen ab 60 Jahre
Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 33,60 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: A8133-058

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