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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mo, 15.01.2018, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 15.01.2018 - Mo, 25.06.2018, 20 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 64,60 Euro
Leitung: Irina Andreeva
Kursnummer: W8133-057
Mo, 15.01.2018, 18:00 Uhr

Männerauflauf - hier kochen die Männer

Zeitraum: Mo, 15.01.2018 - Mo, 18.06.2018, 6 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche
Gebühr: 76,80 Euro
Leitung: Barbara Deckers-Strehl
Kursnummer: W8134-050
Di, 16.01.2018, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 16.01.2018 - Di, 12.06.2018, 18 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: W8133-251
Di, 16.01.2018, 09:00 Uhr

Gymnastik für Frauen ab 60

Zeitraum: Di, 16.01.2018 - Di, 26.06.2018, 20 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 50,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: W8133-061
Di, 16.01.2018, 09:00 Uhr

Pilates

Der Kurs ist besonders auch für Teilnehmer mit leichten körperlichen (orthopädischen) Einschränkungen geeignet.
Zeitraum: Di, 16.01.2018 - Di, 03.07.2018, 20 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 90,00 Euro
Leitung: Anja Hartz
Kursnummer: W8133-062
Di, 16.01.2018, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Mobil bleiben - selbstständig sein
Zeitraum: Di, 16.01.2018 - Di, 12.06.2018, 18 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: W8133-252
Di, 16.01.2018, 10:10 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Zeitraum: Di, 16.01.2018 - Di, 03.07.2018, 20 Termine
Uhrzeit: 10:10 Uhr - 11:10 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 90,00 Euro
Leitung: Anja Hartz
Kursnummer: W8133-063
Di, 16.01.2018, 11:00 Uhr

Rücken - Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 16.01.2018 - Di, 12.06.2018, 18 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: W8133-253
Di, 16.01.2018, 11:00 Uhr

Bodyfitness mit an Pilates angelehnten Übungen

Zeitraum: Di, 16.01.2018 - Di, 26.06.2018, 20 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: W8133-064
Mi, 17.01.2018, 09:30 Uhr

Fit, gesund und beweglich - 55 plus

Zeitraum: Mi, 17.01.2018 - Mi, 27.06.2018, 21 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien
Gebühr: 73,50 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: W8133-350
Mi, 17.01.2018, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 17.01.2018 - Mi, 27.06.2018, 21 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 52,50 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: W8133-250
Mi, 17.01.2018, 11:00 Uhr

Rücken - Aktiv - Fit für Männer

Auch im Alter aktiv - ü55
Zeitraum: Mi, 17.01.2018 - Mi, 27.06.2018, 21 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 71,40 Euro
Leitung: Reinhard Wessiepe
Kursnummer: W8133-074
Mi, 17.01.2018, 17:25 Uhr

BOP mit gezieltem Rückentraining

Zeitraum: Mi, 17.01.2018 - Mi, 27.06.2018, 21 Termine
Uhrzeit: 17:25 Uhr - 18:25 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 71,40 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: W8133-076
Do, 18.01.2018, 09:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 18.01.2018 - Do, 28.06.2018, 19 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 47,50 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: W8133-081
Do, 18.01.2018, 17:00 Uhr

Rückenschonende Gymnastik

für Frauen ab 60 Jahre
Zeitraum: Do, 18.01.2018 - Do, 28.06.2018, 18 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: W8133-083
Do, 18.01.2018, 17:15 Uhr

Pilates für Anfänger

mit Grundkenntnissen
Zeitraum: Do, 18.01.2018 - Do, 28.06.2018, 19 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 85,50 Euro
Leitung: Anja Hartz
Kursnummer: W8133-084
Do, 18.01.2018, 18:00 Uhr

Bodyfitness

und gezieltes Rückentraining
Zeitraum: Do, 18.01.2018 - Do, 28.06.2018, 19 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 95,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: W8133-085
Mo, 22.01.2018, 18:15 Uhr

Heute kochen die Männer!

Zeitraum: Mo, 22.01.2018 - Mo, 11.06.2018, 5 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche
Gebühr: 80,00 Euro
Leitung: Norbert Michel
Kursnummer: W8134-051
Di, 23.01.2018, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 23.01.2018 - Di, 19.06.2018, 17 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 42,50 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: W8133-065
Di, 23.01.2018, 16:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 23.01.2018 - Di, 19.06.2018, 17 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 42,50 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: W8133-066
Mi, 24.01.2018, 15:00 Uhr

Seniorengymnastik

Auch im Sitzen kann man schwitzen!
Zeitraum: Mi, 24.01.2018 - Mi, 20.06.2018, 18 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 45,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: W8133-075
Do, 25.01.2018, 10:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 25.01.2018 - Do, 05.07.2018, 19 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 47,50 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: W8133-082
Do, 25.01.2018, 14:15 Uhr

Workshop Autogenes Training für Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 25.01.2018 - Do, 28.06.2018, 5 Termine
Uhrzeit: 14:15 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Leitung: Nicole Koths
Kursnummer: W8132-264
Di, 30.01.2018, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Di, 30.01.2018 - Di, 03.07.2018, 14 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 47,60 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: W8133-069
Fr, 09.02.2018, 16:30 Uhr

Entspannt und gestärkt durch Hatha Yoga

Zeitraum: Fr, 09.02.2018 - Fr, 06.07.2018, 12 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: W8132-082
Mo, 09.04.2018, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 09.04.2018 - Mo, 25.06.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 55,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: W8133-056
Mo, 09.04.2018, 09:30 Uhr

Yoga für Anfänger

mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Mo, 09.04.2018 - Mo, 25.06.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Kristine Poot
Kursnummer: W8132-056
Mo, 09.04.2018, 18:30 Uhr

Gesunderhaltung durch Yoga am Abend

Zeitraum: Mo, 09.04.2018 - Mo, 11.06.2018, 9 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Irmgard Unger
Kursnummer: W8132-060
Di, 10.04.2018, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 10.04.2018 - Di, 26.06.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: W8133-255
Di, 10.04.2018, 16:45 Uhr

Stressabbau und Entspannung durch Yoga

Zeitraum: Di, 10.04.2018 - Di, 26.06.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 18:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 62,00 Euro
Leitung: Sabine Holla
Kursnummer: W8132-062
Di, 10.04.2018, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 10.04.2018 - Di, 26.06.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 50,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: W8133-071
Di, 10.04.2018, 18:30 Uhr

Stressabbau und Entspannung durch Yoga

Zeitraum: Di, 10.04.2018 - Di, 26.06.2018, 10 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 62,00 Euro
Leitung: Sabine Holla
Kursnummer: W8132-064
Di, 10.04.2018, 19:35 Uhr

Orientalischer Tanz

Für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 10.04.2018 - Di, 03.07.2018, 8 Termine
Uhrzeit: 19:35 Uhr - 21:05 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Andrea Nauen
Kursnummer: W8133-053
Mi, 11.04.2018, 09:00 Uhr

Yoga für alle

Zeitraum: Mi, 11.04.2018 - Mi, 27.06.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Kristine Poot
Kursnummer: W8132-068
Mi, 11.04.2018, 16:00 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Zeitraum: Mi, 11.04.2018 - Mi, 27.06.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger, Petra Tillmann-Vogel
Kursnummer: W8132-070
Mi, 11.04.2018, 17:45 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Zeitraum: Mi, 11.04.2018 - Mi, 27.06.2018, 11 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger, Petra Tillmann-Vogel
Kursnummer: W8132-072
Do, 12.04.2018, 15:00 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 12.04.2018 - Do, 05.07.2018, 9 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Regina Strathausen
Kursnummer: W8132-074
Do, 12.04.2018, 17:30 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Zeitraum: Do, 12.04.2018 - Do, 28.06.2018, 9 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 42,30 Euro
Leitung: Lolla Süßmilch, Monika Brüggemann
Kursnummer: W8132-076
Do, 12.04.2018, 18:45 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Zeitraum: Do, 12.04.2018 - Do, 28.06.2018, 9 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 42,30 Euro
Leitung: Lolla Süßmilch, Monika Brüggemann
Kursnummer: W8132-078
Di, 17.04.2018, 20:15 Uhr

Stressabbau und Entspannung durch Yoga

Zeitraum: Di, 17.04.2018 - Di, 26.06.2018, 9 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 55,80 Euro
Leitung: Kristine Poot
Kursnummer: W8132-066

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