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  • Fitness und Bewegung
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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Di, 08.01.2019, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 08.01.2019 - Di, 25.06.2019, 20 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: A8133-202
Di, 08.01.2019, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Mobil bleiben - selbstständig sein
Zeitraum: Di, 08.01.2019 - Di, 25.06.2019, 20 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: A8133-203
Di, 08.01.2019, 11:00 Uhr

Rücken - Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 08.01.2019 - Di, 25.06.2019, 20 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: A8133-204
Di, 08.01.2019, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 08.01.2019 - Di, 12.03.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: A8133-205
Mo, 14.01.2019, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: A8133-001
Mo, 14.01.2019, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 01.07.2019, 21 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 71,40 Euro
Leitung: Irina Andreeva
Kursnummer: A8133-003
Mo, 14.01.2019, 18:00 Uhr

Männerkochkurs

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 11.03.2019, 3 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 38,40 Euro
Leitung: Ute Weber
Kursnummer: A8134-050
Mo, 14.01.2019, 18:30 Uhr

Gesunderhaltung durch Yoga am Abend

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 76,80 Euro
Leitung: Irmgard Unger
Kursnummer: A8132-013
Di, 15.01.2019, 09:00 Uhr

Gymnastik für Frauen ab 60

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 02.07.2019, 22 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 57,20 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: A8133-008
Di, 15.01.2019, 10:10 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 02.07.2019, 22 Termine
Uhrzeit: 10:10 Uhr - 11:10 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 99,00 Euro
Leitung: Anja Hartz
Kursnummer: A8133-010
Di, 15.01.2019, 11:30 Uhr

Bodyfitness Soft

Figurtraining auf gelenkschonende Weise
Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 02.07.2019, 22 Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 74,80 Euro
Leitung: Simone Fröhlich
Kursnummer: A8133-011
Di, 15.01.2019, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 18.06.2019, 19 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 51,30 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: A8133-012
Di, 15.01.2019, 16:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 18.06.2019, 19 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 51,30 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: A8133-013
Di, 15.01.2019, 18:30 Uhr

Stressabbau und Entspannung durch Yoga

für Fortgeschrittene und Anfänger mit Vorkenntnissen
Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 09.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 76,80 Euro
Leitung: Sabine Holla
Kursnummer: A8132-017
Di, 15.01.2019, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 09.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 65,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: A8133-014
Di, 15.01.2019, 20:15 Uhr

Yoga für Dich

Stressabbau und Entspannung durch Yoga am Abend für Teilnehmer ohne und mit Vorkenntnissen
Zeitraum: Di, 15.01.2019 - Di, 09.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 20:15 Uhr - 21:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 83,20 Euro
Leitung: Kristine Poot
Kursnummer: A8132-019
Mi, 16.01.2019, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte

- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 10.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 88,40 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: A8132-021
Mi, 16.01.2019, 09:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 03.07.2019, 22 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 57,20 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: A8133-200
Mi, 16.01.2019, 09:30 Uhr

Fit, gesund und beweglich - 55 plus

Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 03.07.2019, 22 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien
Gebühr: 77,00 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: A8133-301
Mi, 16.01.2019, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 03.07.2019, 22 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 57,20 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: A8133-201
Mi, 16.01.2019, 11:00 Uhr

Rücken - Aktiv - Fit für Männer

Auch im Alter aktiv - ü55
Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 03.07.2019, 22 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 74,80 Euro
Leitung: Reinhard Wessiepe
Kursnummer: A8133-018
Mi, 16.01.2019, 15:00 Uhr

Seniorengymnastik

Auch im Sitzen kann man schwitzen!
Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 19.06.2019, 19 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 51,30 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: A8133-019
Mi, 16.01.2019, 16:00 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 10.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum 2
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Petra Tillmann-Vogel
Kursnummer: A8132-023
Mi, 16.01.2019, 17:45 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 10.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Petra Tillmann-Vogel, Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: A8132-025
Mi, 16.01.2019, 17:45 Uhr

BOP mit gezieltem Rückentraining

Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 03.07.2019, 22 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 74,80 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: A8133-021
Do, 17.01.2019, 09:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 04.07.2019, 21 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 54,60 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: A8133-024
Do, 17.01.2019, 10:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 04.07.2019, 21 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 54,60 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: A8133-025
Do, 17.01.2019, 17:00 Uhr

Rückenschonende Gymnastik

für Frauen ab 60 Jahre
Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 04.07.2019, 21 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 54,60 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: A8133-028
Do, 17.01.2019, 17:15 Uhr

Pilates für Teilnehmer mit Grundkenntnissen

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 04.07.2019, 21 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 94,50 Euro
Leitung: Anja Hartz
Kursnummer: A8133-029
Do, 17.01.2019, 17:45 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 04.04.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 51,70 Euro
Leitung: Monika Brüggemann
Kursnummer: A8132-005
Do, 17.01.2019, 18:00 Uhr

Bodyfitness und Faszientraining

Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 04.07.2019, 21 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 105,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: A8133-030
Do, 17.01.2019, 19:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 04.04.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 51,70 Euro
Leitung: Monika Brüggemann
Kursnummer: A8132-007
Do, 17.01.2019, 19:15 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga bringt dich ins Gleichgewicht!
Zeitraum: Do, 17.01.2019 - Do, 11.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 83,20 Euro
Leitung: Regina Strathausen
Kursnummer: A8132-027
Mo, 21.01.2019, 15:30 Uhr

Hatha-Yoga - eine Einführung

Atmung und Bewegung eine Einführung in das Hatha-Yoga Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
Zeitraum: Mo, 21.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 68,20 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: A8132-038
Mi, 23.01.2019, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Mi, 23.01.2019 - Mi, 19.06.2019, 16 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 54,40 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: A8133-020
Sa, 26.01.2019, 10:00 Uhr

Autogenes Training Grundstufe

für Anfänger - Schnupperkurs
Zeitraum: Sa, 26.01.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 14,00 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: A8132-035
Di, 29.01.2019, 17:00 Uhr

Tai Chi Chuan

Zeitraum: Di, 29.01.2019 - Di, 02.04.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Gabriele Weitmann
Kursnummer: A8132-036
Do, 31.01.2019, 11:00 Uhr

Zumba® Gold

am Morgen
Zeitraum: Do, 31.01.2019 - Do, 11.04.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 49,50 Euro
Leitung: Olga Huber
Kursnummer: A8133-026
Do, 31.01.2019, 14:15 Uhr

Autogenes Training für Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 31.01.2019 - Do, 14.03.2019, 3 Termine
Uhrzeit: 14:15 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Leitung: Nicole Koths
Kursnummer: A8132-201
Fr, 01.02.2019, 16:30 Uhr

Entspannt und gestärkt durch Hatha Yoga

Zeitraum: Fr, 01.02.2019 - Fr, 14.06.2019, 16 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 112,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: A8132-029

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