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Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung

Mo, 05.08.2019, 10:30 Uhr

Bodyfit St. Marien II

Zeitraum: Mo, 05.08.2019 - Mo, 09.12.2019, 17 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Jessica Wöstefeld
Kursnummer: A8133-106
Do, 22.08.2019, 14:15 Uhr

Workshop Autogenes Training für Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 22.08.2019 - Do, 21.11.2019, 4 Termine
Uhrzeit: 14:15 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Leitung: Nicole Koths
Kursnummer: A8132-204
Mo, 02.09.2019, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 65,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: A8133-040
Mo, 02.09.2019, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Irina Andreeva
Kursnummer: A8133-041
Mo, 02.09.2019, 18:15 Uhr

Heute kochen die Männer 1.0

Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 02.12.2019, 4 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Norbert Michel
Kursnummer: A8134-054
Di, 03.09.2019, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 03.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 30,80 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: A8133-209
Di, 03.09.2019, 10:00 Uhr

Gymnastik für Frauen ab 60

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 36,40 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: A8133-044
Di, 03.09.2019, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Mobil bleiben - selbstständig sein
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 03.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 30,80 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: A8133-210
Di, 03.09.2019, 10:10 Uhr

Pilates für Fortgeschrittene

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 10:10 Uhr - 11:10 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 58,50 Euro
Leitung: Anja Hartz
Kursnummer: A8133-043
Di, 03.09.2019, 11:00 Uhr

Rücken - Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 03.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 30,80 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: A8133-211
Di, 03.09.2019, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 65,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: A8133-047
Di, 03.09.2019, 19:50 Uhr

Yoga für Dich

Stressabbau und Entspannung durch Yoga am Abend für Teilnehmer ohne und mit Vorkenntnissen
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 19:50 Uhr - 21:20 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 83,20 Euro
Leitung: Anke Kroll
Kursnummer: A8132-047
Mi, 04.09.2019, 09:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 36,40 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: A8133-207
Mi, 04.09.2019, 09:30 Uhr

Fit, gesund und beweglich - 55 plus

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: A8133-302
Mi, 04.09.2019, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 36,40 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: A8133-208
Mi, 04.09.2019, 11:00 Uhr

Rücken - Aktiv - Fit für Männer

Alles Gute für den Rücken
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 50,40 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: A8133-050
Mi, 04.09.2019, 16:00 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Petra Tillmann-Vogel, Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: A8132-049
Mi, 04.09.2019, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 04.12.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: A8133-052
Mi, 04.09.2019, 17:45 Uhr

BOP mit gezieltem Rückentraining

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: A8133-053
Mi, 04.09.2019, 17:45 Uhr

Hatha-Yoga gegen Kopf- und Rückenschmerzen

Sanftes Yoga für mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele)
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Petra Tillmann-Vogel, Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: A8132-050
Mi, 04.09.2019, 18:55 Uhr

Cardio & Stretching

Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:55 Uhr - 19:55 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: A8133-054
Do, 05.09.2019, 09:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 33,60 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: A8133-055
Do, 05.09.2019, 10:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 33,60 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: A8133-056
Do, 05.09.2019, 17:00 Uhr

Rückenschonende Gymnastik

für Frauen ab 60 Jahre
Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 33,60 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: A8133-058
Do, 05.09.2019, 17:15 Uhr

Pilates für Teilnehmer mit Grundkenntnissen

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Anja Hartz
Kursnummer: A8133-059
Do, 05.09.2019, 18:00 Uhr

Bodyfitness und Faszientraining

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 67,20 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: A8133-060
Do, 05.09.2019, 18:30 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ehrenstr. 40; Familienzentrum St. Martin
Gebühr: 77,00 Euro
Leitung: Kristine Poot
Kursnummer: A8132-206
Do, 05.09.2019, 19:15 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga bringt dich ins Gleichgewicht!
Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 79,20 Euro
Leitung: Regina Strathausen
Kursnummer: A8132-051
Fr, 06.09.2019, 17:00 Uhr

Entspannt und gestärkt durch Hatha Yoga

Zeitraum: Fr, 06.09.2019 - Fr, 06.12.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: A8132-052
Mo, 09.09.2019, 18:00 Uhr

Männerkochkurs

Zeitraum: Mo, 09.09.2019 - Mo, 25.11.2019, 4 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 52,80 Euro
Leitung: Ute Weber
Kursnummer: A8134-061
Di, 10.09.2019, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 10.09.2019 - Di, 26.11.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 27,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: A8133-212
Di, 10.09.2019, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 10.09.2019 - Di, 03.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 30,80 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: A8133-045
Di, 10.09.2019, 16:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 10.09.2019 - Di, 03.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 30,80 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: A8133-046
Mi, 11.09.2019, 15:00 Uhr

Seniorengymnastik/Stuhlgymnastik

Auch im Sitzen kann man schwitzen!
Zeitraum: Mi, 11.09.2019 - Mi, 04.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 30,80 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: A8133-051
Do, 12.09.2019, 17:45 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 12.09.2019 - Do, 12.12.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 37,60 Euro
Leitung: Monika Brüggemann
Kursnummer: A8132-053
Do, 12.09.2019, 19:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 12.09.2019 - Do, 12.12.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 37,60 Euro
Leitung: Monika Brüggemann
Kursnummer: A8132-054
Mo, 16.09.2019, 15:30 Uhr

Atmung und Bewegung

eine Einführung in das Hatha-Yoga Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
Zeitraum: Mo, 16.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 70,40 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: A8132-045
Mo, 16.09.2019, 17:00 Uhr

Meditation und Phantasiereisen auf Basis des Autogenen Trainings

- kleine Meditationen basierend auf dem Autogenen Training lassen uns umschalten aus der Hektik des Alltags
Zeitraum: Mo, 16.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 52,50 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: A8132-057
Mo, 16.09.2019, 18:00 Uhr

Gesunderhaltung durch Yoga am Abend

- sanftes Yoga am Abend zum Entspannen und Abschalten. Auch für Anfänger geeignet
Zeitraum: Mo, 16.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 70,40 Euro
Leitung: Kerstin Winkler
Kursnummer: A8132-056
Mi, 18.09.2019, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte

- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Mi, 18.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 77,00 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: A8132-048

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