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Fitness und Bewegung

Mo, 15.08.2022, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 67,50 Euro
Leitung: Irina Berger
Kursnummer: D8133-049
Di, 16.08.2022, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik - Auch im Sitzen kann man schwitzen

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Mi, 11.01.2023, 14 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-029
Di, 16.08.2022, 16:00 Uhr

"Locker vom Hocker" - Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 10.01.2023, 14 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Seminarraum 1 - EG
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-030
Mi, 17.08.2022, 09:45 Uhr

Senioren Fit ab 65

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 64,50 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: D8133-033
Mi, 17.08.2022, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: D8133-211
Mi, 17.08.2022, 11:15 Uhr

Männer 50 Plus - Fit durch Gymnastik

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 11:15 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: D8133-035
Mi, 17.08.2022, 15:00 Uhr

Seniorengymnastik

Auch im Sitzen kann man schwitzen!
Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-031
Mi, 17.08.2022, 18:00 Uhr

Bodyworkout & Stretch

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 67,60 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: D8133-036
Do, 25.08.2022, 15:45 Uhr

Rückenschonende Gymnastik

für Frauen ab 60 Jahre
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 15:45 Uhr - 16:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: D8133-046
Do, 25.08.2022, 18:00 Uhr

Bodyfitness und Faszientraining

Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 91,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: D8133-037
Mi, 31.08.2022, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Mi, 31.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 10 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Oase - EG
Gebühr: 40,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-038
Di, 18.10.2022, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 18.10.2022 - Di, 13.12.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: D8133-045
Mo, 14.11.2022, 14:45 Uhr

Rückentraining zur Mobilisation und Stärkung der Muskulatur und Wirbelsäule

Zeitraum: Mo, 14.11.2022 - Mo, 12.12.2022, 5 Termine
Uhrzeit: 14:45 Uhr - 15:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-040
Mo, 16.01.2023, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 16.01.2023 - Mo, 27.03.2023, 10 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: E8133-047
Mo, 16.01.2023, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 16.01.2023 - Mo, 12.06.2023, 17 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 76,50 Euro
Leitung: Irina Berger
Kursnummer: E8133-054
Mo, 16.01.2023, 11:45 Uhr

Männer 50 Plus - Fit durch Gymnastik

Zeitraum: Mo, 16.01.2023 - Mo, 12.06.2023, 17 Termine
Uhrzeit: 11:45 Uhr - 12:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 81,60 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: E8133-034
Di, 17.01.2023, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 57,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: E8133-202
Di, 17.01.2023, 09:30 Uhr

Rückenfit - ein Elternangebot

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Zeliha Ekim
Kursnummer: E8133-901
Di, 17.01.2023, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 57,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: E8133-203
Di, 17.01.2023, 10:30 Uhr

Rückenfit - ein Elternangebot

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Zeliha Ekim
Kursnummer: E8133-902
Di, 17.01.2023, 11:00 Uhr

Rücken - Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 57,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: E8133-204
Di, 17.01.2023, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 18 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 61,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: E8133-210
Di, 17.01.2023, 11:30 Uhr

Bodyfitness Soft

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 79,80 Euro
Leitung: Simone Fröhlich
Kursnummer: E8133-044
Di, 17.01.2023, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik - auch im Sitzen kann man schwitzen

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 16 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 54,40 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: E8133-029
Di, 17.01.2023, 16:00 Uhr

"Locker vom Hocker" - Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 16 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 54,40 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: E8133-030
Di, 17.01.2023, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 28.03.2023, 11 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 66,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: E8133-045
Mi, 18.01.2023, 08:45 Uhr

Bauch Beine Po Gymnastik ab 55

Zeitraum: Mi, 18.01.2023 - Mi, 29.03.2023, 11 Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 35,20 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: E8133-032
Mi, 18.01.2023, 09:45 Uhr

Senioren Fit ab 65

Zeitraum: Mi, 18.01.2023 - Mi, 29.03.2023, 11 Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 47,30 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: E8133-042
Mi, 18.01.2023, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 18.01.2023 - Mi, 14.06.2023, 20 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: E8133-212
Mi, 18.01.2023, 11:15 Uhr

Männer 50 Plus - Fit durch Gymnastik

Zeitraum: Mi, 18.01.2023 - Mi, 14.06.2023, 20 Termine
Uhrzeit: 11:15 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: E8133-035
Mi, 18.01.2023, 15:00 Uhr

Seniorengymnastik

Zeitraum: Mi, 18.01.2023 - Mi, 14.06.2023, 17 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 57,80 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: E8133-031
Mi, 18.01.2023, 18:00 Uhr

Bodyworkout & Stretch

Zeitraum: Mi, 18.01.2023 - Mi, 14.06.2023, 20 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 104,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: E8133-036
Do, 19.01.2023, 17:00 Uhr

Rückenschonende Gymnastik für Frauen ab 60 Jahre

Zeitraum: Do, 19.01.2023 - Do, 15.06.2023, 18 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 61,20 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: E8133-049
Do, 19.01.2023, 18:00 Uhr

Bodyfitness und Faszientraining

Zeitraum: Do, 19.01.2023 - Do, 15.06.2023, 18 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 126,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: E8133-037
Mo, 23.01.2023, 14:30 Uhr

Rückentraining zur Mobilisation und Stärkung der Muskulatur und Wirbelsäule

Zeitraum: Mo, 23.01.2023 - Mo, 06.03.2023, 6 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG
Gebühr: 24,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: E8133-041
Mi, 25.01.2023, 15:15 Uhr

Beckenbodentraining für Frauen und Männer

Zeitraum: Mi, 25.01.2023 - Mi, 15.02.2023, 4 Termine
Uhrzeit: 15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG
Gebühr: 18,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: E8133-039
Mi, 25.01.2023, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Mi, 25.01.2023 - Mi, 31.05.2023, 15 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: E8133-038
Sa, 04.02.2023, 10:00 Uhr

Gesunde Balance durch Bewegung-Entspannung-Ernährung-Begegnung

Wir beleuchten ein gesundes Leben als Ausgewogenheit von Bewegung, Entspannung, Ernährung und sozialen Kontakten.
Zeitraum: Sa, 04.02.2023, 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 15:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 42,50 Euro
Leitung: Sylvia Haag, Andrea Guth
Kursnummer: E8132-027
Fr, 24.02.2023, 09:00 Uhr

Hoola dich fit!

Zeitraum: Fr, 24.02.2023 - Fr, 31.03.2023, 6 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn; Dieselstr. 66-70; FZ Dieselstraße
Leitung: lassdichbewegen, Stefanie Edel
Kursnummer: E8133-900
Mo, 17.04.2023, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 17.04.2023 - Mo, 12.06.2023, 7 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: E8133-048

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