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Fitness und Bewegung

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Mo, 15.08.2022, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 26.09.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: D8133-042
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 15.08.2022, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 67,50 Euro
Leitung: Irina Berger
Kursnummer: D8133-049
Anmeldung nur auf Warteliste
Mo, 15.08.2022, 11:45 Uhr

Männer 50 Plus - Fit durch Gymnastik

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 11:45 Uhr - 12:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: D8133-034
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.08.2022, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: D8133-207
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.08.2022, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Mobil bleiben - selbstständig sein
Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: D8133-208
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.08.2022, 11:00 Uhr

Rücken-Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 39,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: D8133-209
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.08.2022, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-210
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 16.08.2022, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik - auch im Sitzen kann man schwitzen

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-029
Anmeldung nur auf Warteliste
Di, 16.08.2022, 16:00 Uhr

"Locker vom Hocker" - Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-030
Anmeldung nur auf Warteliste
Di, 16.08.2022, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 16.08.2022 - Di, 27.09.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: D8133-044
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 17.08.2022, 08:45 Uhr

Gezielte Fitnessübungen für Bauch, Beine, Po, ab 55 Jahren

Straffung der Figur, Muskel kräftigen und trainieren, körperliche Fitness erhalten
Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 9:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: D8133-032
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 17.08.2022, 09:45 Uhr

Senioren Fit ab 65

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 64,50 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: D8133-033
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 17.08.2022, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: D8133-211
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 17.08.2022, 11:15 Uhr

Männer 50 Plus - Fit durch Gymnastik

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 11:15 Uhr - 12:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: D8133-035
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 17.08.2022, 15:00 Uhr

Seniorengymnastik

Auch im Sitzen kann man schwitzen!
Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 44,20 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-031
Anmeldung nur auf Warteliste
Mi, 17.08.2022, 18:00 Uhr

BOP mit gezieltem Rückentraining

Zeitraum: Mi, 17.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: D8133-036
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 22.08.2022, 09:30 Uhr

Rückenfit - ein Elternangebot

Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Zeliha Ekim
Kursnummer: D8133-903
Weitere Kursinfos
Mo, 22.08.2022, 10:30 Uhr

Rückenfit - ein Elternangebot

Zeitraum: Mo, 22.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 14 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Zeliha Ekim
Kursnummer: D8133-904
Weitere Kursinfos
Di, 23.08.2022, 11:30 Uhr

Bodyfitness Soft

Figurtraining auf gelenkschonende Weise
Zeitraum: Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 54,60 Euro
Leitung: Simone Fröhlich
Kursnummer: D8133-041
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mi, 24.08.2022, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Mi, 24.08.2022 - Mi, 30.11.2022, 11 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 44,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-038
Anmeldung nur auf Warteliste
Do, 25.08.2022, 09:00 Uhr

Fitness ab 50

Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Ruhsar Buzkan
Kursnummer: D8133-047
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 25.08.2022, 10:00 Uhr

Fitness ab 50

Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Ruhsar Buzkan
Kursnummer: D8133-048
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 25.08.2022, 17:00 Uhr

Rückenschonende Gymnastik

für Frauen ab 60 Jahre
Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: D8133-046
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Do, 25.08.2022, 18:00 Uhr

Bodyfitness und Faszientraining

Zeitraum: Do, 25.08.2022 - Do, 15.12.2022, 15 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 105,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: D8133-037
Anmeldung nur auf Warteliste
Di, 30.08.2022, 17:00 Uhr

Offener Walking / Nordic Walking - Treff

Treffpunkt: Moers - Parkplatz - Schwafheimer See, Siedweg
Zeitraum: Di, 30.08.2022 - Di, 27.09.2022, 5 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Moers; Siedweg; Schwafheimer See; Parkplatz
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-898
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 05.09.2022, 14:30 Uhr

Beckenbodentraining

für Frauen und Männer
Zeitraum: Mo, 05.09.2022 - Mo, 26.09.2022, 4 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG
Gebühr: 18,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-039
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Fr, 30.09.2022, 09:00 Uhr

Hoola dich fit!

Zeitraum: Fr, 30.09.2022 - Fr, 04.11.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn; Dieselstr. 66-70; FZ Dieselstraße
Leitung: lassdichbewegen, Stefanie Edel
Kursnummer: D8133-902
Weitere Kursinfos
Mo, 17.10.2022, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 17.10.2022 - Mo, 12.12.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: D8133-043
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 18.10.2022, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 18.10.2022 - Di, 13.12.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Gymnastikraum - EG
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: D8133-045
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Mo, 07.11.2022, 15:15 Uhr

Rückentraining zur Mobilisation und Stärkung der Muskulatur und Wirbelsäule

Zeitraum: Mo, 07.11.2022 - Mo, 05.12.2022, 5 Termine
Uhrzeit: 15:15 Uhr - 16:00 Uhr
Ort: DU-West; Händelstr. 16; KBF; Kreativraum - OG
Gebühr: 20,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-040
Weitere Kursinfos und Anmeldung
Di, 17.01.2023, 09:30 Uhr

Rückenfit - ein Elternangebot

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Zeliha Ekim
Kursnummer: E8133-901
Weitere Kursinfos
Di, 17.01.2023, 10:30 Uhr

Rückenfit - ein Elternangebot

Zeitraum: Di, 17.01.2023 - Di, 13.06.2023, 19 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-Rheinhausen; Lindenallee 29; Familienzentrum St. Marien
Leitung: Zeliha Ekim
Kursnummer: E8133-902
Weitere Kursinfos
Fr, 24.02.2023, 09:00 Uhr

Hoola dich fit!

Zeitraum: Fr, 24.02.2023 - Fr, 31.03.2023, 6 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: DU-Hamborn; Dieselstr. 66-70; FZ Dieselstraße
Leitung: lassdichbewegen, Stefanie Edel
Kursnummer: E8133-900
Weitere Kursinfos
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