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Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung

Do, 26.08.2021, 19:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 96,00 Euro
Leitung: Jutta Gillner
Kursnummer: C8132-055
Do, 26.08.2021, 19:00 Uhr

Yoga für Dich - Online

- neue Kraft und innere Ruhe gewinnen für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 07.10.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Zoom Referent
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: C8132-053
Fr, 27.08.2021, 17:00 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Die Teilnehmer erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
Zeitraum: Fr, 27.08.2021 - Fr, 03.12.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 108,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: C8132-052
Di, 31.08.2021, 19:15 Uhr

Yoga für Dich

Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Di, 31.08.2021 - Di, 07.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 106,60 Euro
Leitung: Anke Kroll
Kursnummer: C8132-047
Fr, 03.09.2021, 15:30 Uhr

smovey - schwing dich fit und relax

- komme in Schwung mit den Smovey-Ringen und relaxe im Ausklang
Zeitraum: Fr, 03.09.2021 - Fr, 24.09.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 33,40 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: C8133-050
Mo, 06.09.2021, 17:15 Uhr

Heute kochen die Männer 1.0 Gruppe

Zeitraum: Mo, 06.09.2021 - Mo, 06.12.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 64,00 Euro
Leitung: Norbert Michel
Kursnummer: C8134-009
Mi, 08.09.2021, 11:00 Uhr

Beckenbodentraining

für Frauen und Männer
Zeitraum: Mi, 08.09.2021 - Mi, 29.09.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Oase E.3
Gebühr: 18,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: C8133-051
Sa, 11.09.2021, 11:00 Uhr

Menue italiano

Italienisches 3-Gänge Menü
Zeitraum: Sa, 11.09.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 14:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 25,00 Euro
Leitung: Incoronata Gemma
Kursnummer: C8134-012
Mo, 13.09.2021, 17:15 Uhr

Heute kochen die Männer 2.0

- Feste Kochgruppe
Zeitraum: Mo, 13.09.2021 - Mo, 13.12.2021, 3 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Norbert Michel
Kursnummer: C8134-010
Do, 16.09.2021, 18:45 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga bringt dich ins Gleichgewicht!
Zeitraum: Do, 16.09.2021 - Do, 09.12.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 90,20 Euro
Leitung: Anke Zorzetto
Kursnummer: C8132-051
Mo, 20.09.2021, 18:00 Uhr

Heute kochen die Männer 3.0 - feste Gruppe

Zeitraum: Mo, 20.09.2021 - Mo, 22.11.2021, 3 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 38,40 Euro
Leitung: Norbert Michel
Kursnummer: C8134-011
Di, 21.09.2021, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 21.09.2021 - Di, 07.12.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: C8133-212
Mo, 25.10.2021, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 25.10.2021 - Mo, 06.12.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 36,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: C8133-034
Di, 26.10.2021, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 26.10.2021 - Di, 07.12.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: C8133-041
Do, 28.10.2021, 19:00 Uhr

Yoga für Dich - Online

- neue Kraft und innere Ruhe gewinnen für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Do, 28.10.2021 - Do, 09.12.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: C8132-054
Fr, 05.11.2021, 15:30 Uhr

Stress lass nach - tanke auf und relax!

Lasse mit verschiedenen Entspannungsmethoden die Seele baumeln und tanke auf!
Zeitraum: Fr, 05.11.2021 - Fr, 19.11.2021, 3 Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 22,80 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: C8132-042
Mo, 08.11.2021, 14:30 Uhr

Beckenbodentraining

für Frauen und Männer
Zeitraum: Mo, 08.11.2021 - Mo, 29.11.2021, 4 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Oase E.3
Gebühr: 18,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: C8133-052
Sa, 13.11.2021, 11:00 Uhr

Kürbis - Zucca - Pumpkin

Internationale Kürbisrezepte
Zeitraum: Sa, 13.11.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 14:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 25,50 Euro
Leitung: Incoronata Gemma
Kursnummer: C8134-013
Do, 25.11.2021, 19:00 Uhr

Auflaufvariationen

Geschmackvolle Aufläufe nach original türkischen Rezepten - einfach köstlich
Zeitraum: Do, 25.11.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 20,80 Euro
Leitung: Nese Copuroglu
Kursnummer: C8134-014
Do, 02.12.2021, 19:00 Uhr

Türkische Backstube

Herzhafte und pikante Teigwaren wie türkische Pizza, Börek und Co.
Zeitraum: Do, 02.12.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 19,80 Euro
Leitung: Nese Copuroglu
Kursnummer: C8134-015
Sa, 04.12.2021, 11:00 Uhr

Italienisches Weihnachtsmenü

- Weihnachtliches 3-Gänge-Menü mit italienischen Gerichten
Zeitraum: Sa, 04.12.2021, 1 Termin
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 14:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 25,50 Euro
Leitung: Incoronata Gemma
Kursnummer: C8134-016
Mo, 10.01.2022, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 10.01.2022 - Mo, 04.04.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: D8133-001
Mo, 10.01.2022, 10:30 Uhr

Fit und gesund durch Bewegung

Zeitraum: Mo, 10.01.2022 - Mo, 13.06.2022, 19 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 85,50 Euro
Leitung: Irina Andreeva
Kursnummer: D8133-003
Mo, 10.01.2022, 11:45 Uhr

Gymnastik für Männer 50 Plus

Fit von Kopf bis Fuß
Zeitraum: Mo, 10.01.2022 - Mo, 13.06.2022, 19 Termine
Uhrzeit: 11:45 Uhr - 12:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 95,00 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: D8133-004
Mo, 10.01.2022, 18:00 Uhr

Gesunderhaltung durch Yoga am Abend

- sanftes Yoga am Abend zum Entspannen und Abschalten. Auch für Anfänger geeignet
Zeitraum: Mo, 10.01.2022 - Mo, 04.04.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 98,40 Euro
Leitung: Kerstin Winkler
Kursnummer: D8132-007
Di, 11.01.2022, 09:00 Uhr

Rückenfit in den Tag

Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 07.06.2022, 20 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: D8133-202
Di, 11.01.2022, 10:00 Uhr

Fit bis ins hohe Alter

Mobil bleiben - selbstständig sein
Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 07.06.2022, 20 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: D8133-203
Di, 11.01.2022, 10:00 Uhr

Gymnastik für Frauen ab 60

Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 14.06.2022, 21 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 71,40 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: D8133-005
Di, 11.01.2022, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 15.03.2022, 10 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-205
Di, 11.01.2022, 11:00 Uhr

Rücken - Fit am Vormittag

Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 07.06.2022, 20 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Ottostr. 85; Pfarrgemeinde Liebfrauen; Neuer Pfarrsaal
Gebühr: 60,00 Euro
Leitung: Birgitta Gatz
Kursnummer: D8133-204
Di, 11.01.2022, 11:30 Uhr

Bodyfitness Soft

Figurtraining auf gelenkschonende Weise
Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 14.06.2022, 21 Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 94,50 Euro
Leitung: Simone Fröhlich
Kursnummer: D8133-006
Di, 11.01.2022, 15:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 14.06.2022, 21 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 71,40 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-007
Di, 11.01.2022, 16:00 Uhr

Stuhlgymnastik

Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 14.06.2022, 21 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 16:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 71,40 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-008
Di, 11.01.2022, 17:30 Uhr

Entspannung durch meditatives Yoga

Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 05.04.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum U.2
Gebühr: 98,40 Euro
Leitung: Christiane Brich
Kursnummer: D8132-009
Di, 11.01.2022, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 05.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 78,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo Cervellera
Kursnummer: D8133-009
Di, 11.01.2022, 18:30 Uhr

Autogenes Training und geführte Meditationen

- Relax für einen entspannten Alltag
Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 05.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kidix; U.1
Gebühr: 98,80 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: D8132-001
Di, 11.01.2022, 19:15 Uhr

Yoga für Dich

Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Di, 11.01.2022 - Di, 05.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 106,60 Euro
Leitung: Anke Kroll
Kursnummer: D8132-011
Mi, 12.01.2022, 09:30 Uhr

Fit, gesund und beweglich - 55 plus

Zeitraum: Mi, 12.01.2022 - Mi, 15.06.2022, 21 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-Rumeln; Dorfstr.; Pfarrheim St. Marien
Gebühr: 84,00 Euro
Leitung: Susanne Bach
Kursnummer: D8133-300
Mi, 12.01.2022, 09:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 12.01.2022 - Mi, 15.06.2022, 21 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: D8133-200
Mi, 12.01.2022, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 12.01.2022 - Mi, 15.06.2022, 21 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: D8133-201

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