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Gesundheit - Entspannung - Fitness - Ernährung

Mi, 12.01.2022, 10:30 Uhr

Ausgleichsgymnastik

Zeitraum: Mi, 12.01.2022 - Mi, 15.06.2022, 21 Termine
Uhrzeit: 10:30 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: DU-Homberg; Marienstr.; Pfarrheim St. Johannes
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: D8133-201
Mi, 12.01.2022, 11:00 Uhr

Rücken - Fit für Männer

Zeitraum: Mi, 12.01.2022 - Mi, 15.06.2022, 21 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 105,00 Euro
Leitung: Gerhard Kandora
Kursnummer: D8133-011
Mi, 12.01.2022, 15:00 Uhr

Seniorengymnastik

Auch im Sitzen kann man schwitzen!
Zeitraum: Mi, 12.01.2022 - Mi, 15.06.2022, 21 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 71,40 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-012
Mi, 12.01.2022, 16:00 Uhr

Hatha-Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sie erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
Zeitraum: Mi, 12.01.2022 - Mi, 06.04.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 108,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: D8132-015
Mi, 12.01.2022, 17:45 Uhr

Hatha-Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sie erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
Zeitraum: Mi, 12.01.2022 - Mi, 06.04.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 108,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: D8132-017
Mi, 12.01.2022, 18:00 Uhr

BOP mit gezieltem Rückentraining

Zeitraum: Mi, 12.01.2022 - Mi, 15.06.2022, 21 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 109,20 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: D8133-014
Do, 13.01.2022, 09:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 09.06.2022, 19 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 64,60 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: D8133-015
Do, 13.01.2022, 10:00 Uhr

Rücken - Aktiv

Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 09.06.2022, 19 Termine
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 64,60 Euro
Leitung: Helga Fisseler
Kursnummer: D8133-016
Do, 13.01.2022, 17:00 Uhr

Rückenschonende Gymnastik

für Frauen ab 60 Jahre
Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 09.06.2022, 19 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 17:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 64,60 Euro
Leitung: Theresia Redding
Kursnummer: D8133-017
Do, 13.01.2022, 17:45 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 104,00 Euro
Leitung: Jutta Gillner
Kursnummer: D8132-003
Do, 13.01.2022, 18:00 Uhr

Bodyfitness und Faszientraining

Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 09.06.2022, 19 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 133,00 Euro
Leitung: Sylvia Haag
Kursnummer: D8133-018
Do, 13.01.2022, 18:45 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga bringt dich ins Gleichgewicht!
Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 106,60 Euro
Leitung: Anke Zorzetto
Kursnummer: D8132-019
Do, 13.01.2022, 19:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 13.01.2022 - Do, 07.04.2022, 13 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 104,00 Euro
Leitung: Jutta Gillner
Kursnummer: D8132-024
Fr, 14.01.2022, 17:00 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Die Teilnehmer erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
Zeitraum: Fr, 14.01.2022 - Fr, 01.04.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 108,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: D8132-021
Mo, 17.01.2022, 15:30 Uhr

Atmung und Bewegung

eine Einführung in das Hatha-Yoga Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
Zeitraum: Mo, 17.01.2022 - Mo, 04.04.2022, 11 Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 96,80 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: D8132-005
Mi, 19.01.2022, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte

- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Mi, 19.01.2022 - Mi, 06.04.2022, 12 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 105,60 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: D8132-013
Mi, 19.01.2022, 16:30 Uhr

Bauch-Bein-Po-Training

Zeitraum: Mi, 19.01.2022 - Mi, 08.06.2022, 16 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 67,20 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-013
Do, 20.01.2022, 19:00 Uhr

Türkische Ofengerichte

Von herzhaft bis süß - für jede Gelegenheit
Zeitraum: Do, 20.01.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 19,80 Euro
Leitung: Nese Copuroglu
Kursnummer: D8134-001
Do, 20.01.2022, 19:00 Uhr

Yoga für Dich - Online

- neue Kraft und innere Ruhe gewinnen für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Do, 20.01.2022 - Do, 10.03.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; ZOOM 01
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: D8132-023
Do, 03.02.2022, 19:00 Uhr

Türkische schnelle Küche

einfach und lecker - ideal für spontane Gäste!
Zeitraum: Do, 03.02.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 19,80 Euro
Leitung: Nese Copuroglu
Kursnummer: D8134-002
Mo, 07.02.2022, 14:30 Uhr

Beckenbodentraining

für Frauen und Männer
Zeitraum: Mo, 07.02.2022 - Mo, 07.03.2022, 4 Termine
Uhrzeit: 14:30 Uhr - 15:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Oase E.3
Gebühr: 18,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-019
Do, 24.02.2022, 19:00 Uhr

Leichte türkische Küche

Suppen, Beilagen, Käsevariationen, Salate und vieles mehr - köstlich wie immer!
Zeitraum: Do, 24.02.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 19,80 Euro
Leitung: Nese Copuroglu
Kursnummer: D8134-003
Mi, 09.03.2022, 11:00 Uhr

Beckenbodentraining

für Frauen und Männer
Zeitraum: Mi, 09.03.2022 - Mi, 30.03.2022, 4 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Oase E.3
Gebühr: 18,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: D8133-020
Do, 10.03.2022, 19:00 Uhr

Gefüllte Gemüse nach original türkischen Rezepten

Gemüse mit leckeren Zutaten gefüllt - schmeckt immer vorzüglich!
Zeitraum: Do, 10.03.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 20,80 Euro
Leitung: Nese Copuroglu
Kursnummer: D8134-004
Sa, 12.03.2022, 11:00 Uhr

Italienisches Ostermenü

Zubereitung typischer italienischer Ostergerichte
Zeitraum: Sa, 12.03.2022, 1 Termin
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 14:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Lehrküche O.3
Gebühr: 25,50 Euro
Leitung: Incoronata Gemma
Kursnummer: D8134-005
Di, 19.04.2022, 11:00 Uhr

Sitzgymnastik

Zeitraum: Di, 19.04.2022 - Di, 21.06.2022, 10 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 11:45 Uhr
Ort: DU-Homberg; Friedhofsallee 100; Pfarrzentrum St. Peter i.d. Haesen
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Claudia Falß
Kursnummer: D8133-206
Mo, 25.04.2022, 09:15 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Mo, 25.04.2022 - Mo, 13.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: D8133-002
Mo, 25.04.2022, 15:30 Uhr

Atmung und Bewegung

eine Einführung in das Hatha-Yoga Durch Bewegung im Einklang mit der Atmung das Wohlbefinden stärken
Zeitraum: Mo, 25.04.2022 - Mo, 13.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 61,60 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: D8132-006
Mo, 25.04.2022, 18:00 Uhr

Gesunderhaltung durch Yoga am Abend

- sanftes Yoga am Abend zum Entspannen und Abschalten. Auch für Anfänger geeignet
Zeitraum: Mo, 25.04.2022 - Mo, 13.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 57,40 Euro
Leitung: Kerstin Winkler
Kursnummer: D8132-008
Di, 26.04.2022, 17:30 Uhr

Entspannung durch meditatives Yoga

Yoga, Entspannung und Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Zeitraum: Di, 26.04.2022 - Di, 14.06.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 17:30 Uhr - 19:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum U.2
Gebühr: 98,40 Euro
Leitung: Christiane Brich
Kursnummer: D8132-010
Di, 26.04.2022, 18:30 Uhr

Zumba® Fitness

Zeitraum: Di, 26.04.2022 - Di, 14.06.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Jennifer Lo Vullo
Kursnummer: D8133-010
Di, 26.04.2022, 18:30 Uhr

Autogenes Training und geführte Meditationen

- Relax für einen entspannten Alltag
Zeitraum: Di, 26.04.2022 - Di, 14.06.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kidix; U.1
Gebühr: 60,80 Euro
Leitung: Melanie Koch
Kursnummer: D8132-002
Di, 26.04.2022, 19:15 Uhr

Yoga für Dich

Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Di, 26.04.2022 - Di, 14.06.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 65,60 Euro
Leitung: Anke Kroll
Kursnummer: D8132-012
Mi, 27.04.2022, 09:00 Uhr

Yoga für Dich zur Wochenmitte

- mit neuer Kraft und innerer Ruhe in die zweite Wochenhälfte für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse
Zeitraum: Mi, 27.04.2022 - Mi, 15.06.2022, 8 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 70,40 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: D8132-014
Mi, 27.04.2022, 16:00 Uhr

Hatha-Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sie erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
Zeitraum: Mi, 27.04.2022 - Mi, 15.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: D8132-016
Mi, 27.04.2022, 17:45 Uhr

Hatha-Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sie erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
Zeitraum: Mi, 27.04.2022 - Mi, 15.06.2022, 7 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 63,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: D8132-018
Do, 28.04.2022, 17:45 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 28.04.2022 - Do, 09.06.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 104,00 Euro
Leitung: Jutta Gillner
Kursnummer: D8132-004
Do, 28.04.2022, 18:45 Uhr

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga bringt dich ins Gleichgewicht!
Zeitraum: Do, 28.04.2022 - Do, 09.06.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 49,20 Euro
Leitung: Anke Zorzetto
Kursnummer: D8132-020
Do, 28.04.2022, 19:00 Uhr

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit Feldenkrais das Unmögliche möglich, das Schwere leicht und das Leichte angenehm werden lassen
Zeitraum: Do, 28.04.2022 - Do, 09.06.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 48,00 Euro
Leitung: Jutta Gillner
Kursnummer: D8132-025
Fr, 29.04.2022, 17:00 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Die Teilnehmer erlernen verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu schulen.
Zeitraum: Fr, 29.04.2022 - Fr, 24.06.2022, 6 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Kreativraum O.5
Gebühr: 54,00 Euro
Leitung: Kirstin Glücks-Benger
Kursnummer: D8132-022

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