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Kurs-Info

Yoga für Dich

-zum Stressabbau und zur Entspannung (mit und ohne Vorkenntnisse) Starte gestärkt und gelassen in die Woche

Yoga bedeutet Harmonie, Verbindung und wirkt auf allen drei Ebenen des menschlichen Daseins - Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs befassen wir uns mit dem umfangreichen Übungssystem des Hatha-Yogas, das den ganzen Menschen positiv beeinflusst. Die Hauptpraktiken des Yoga sind Körperübungen auch Asanas genannt, Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditation. Der Kurs richtet sich an alle, die Interesse an Yoga haben, egal aus welchen Gründen. Yoga für Dich heißt nicht, perfekt zu sein, sondern Du selbst sein! Durch regelmäßige Praxis kommst Du Dir selbst näher, wirst ein neues Körperbewusstsein bekommen, das Wohlbefinden auf allen Ebenen wird gesteigert, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und der Geist kommt zur Ruhe.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Matte und ein Meditationskissen, bzw. ein festes, nicht zu flaches Kissen
 
Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 76,80 Euro
Leitung: Gerlinde Schatz
Kursnummer: A8132-010
Terminliste: 
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