^
  • Kursprogramm

Kurs-Info

Yoga für Dich

Spüre und stärke deinen Körper Stressabbau und Entspannung für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches neben dem Körper auch den Geist und die Seele anspricht. Die Yogischen Hauptsäulen sind:
- Körperstellungen (Asanas)
- richtige Atmung
- Entspannung
- positives Denken
- richtige Ernährung (diese Thema wird nur bei Bedarf einfliessen)

Die Yogastunde wird mit einer Anfangsentspannung beginnen, in der durch die progressive Muskelentspannung schon kleine Entspannungsreize gesetzt werden, und der Teilnehmer ganz auf seiner Matte ankommen kann.
Es folgt eine oder mehrere Atemübung/en.
Mit mehreren Sonnengrüßen wärmen wir unseren Körper auf und regen den Kreislauf an.
Nun folgt eine Reihe bestimmter Körperstellungen (Asanas), die den Muskelaufbau, die Flexibilität und die Koordination fördern. Die einzelnen Asanas können so angepaßt werden, daß jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat, sich zu fordern, wenn gewünscht.
Zum Schluß gibt es eine Endentspannung, in der durch Visualisierung und Autosuggestion den Asanas nachgespürt werden kann. Die Energien können fließen und Entspannung sollte sich einstellen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Matte und ein Meditationskissen, bzw. ein festes, nicht zu flaches Kissen
 
Zeitraum: Di, 21.04.2020 - Di, 16.06.2020, 8 Termine
Uhrzeit: 19:15 Uhr - 0:00 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Gebühr: 51,20 Euro
Leitung: Anke Kroll
Kursnummer: B8132-011
Terminliste: 
  • Dienstag, 21.04.2020, 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum O.1
  • Dienstag, 28.04.2020, 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum O.1
  • Dienstag, 05.05.2020, 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum O.1
  • Dienstag, 12.05.2020, 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum O.1
  • Dienstag, 19.05.2020, 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum O.1
  • Dienstag, 26.05.2020, 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum O.1
  • Dienstag, 09.06.2020, 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum O.1
  • Dienstag, 16.06.2020, 19:15 Uhr bis 20:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum O.1
Ich möchte mich unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu o.a. Veranstaltung anmelden. Die mit * markierten Felder sind Pflichtfelder:
Angaben zur Person:  
Nachname: *
Vorname: *
Strasse/Nr.: *
PLZ/Ort: *  
E-Mail: *
Telefon:
Mobil:
:
   
Bankverbindung:  
Kontoinhaber:
(falls abweichend)
IBAN: *
* Hiermit erteile ich das SEPA-Lastschriftmandat.
* Ich melde mich verbindlich und unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen, Datenschutzhinweise und des Widerrufsrechts an.
* Ich bestätige, dass ich mindestens 16 Jahre oder älter bin.

Buchungsstatus

  •  Noch Plätze frei
  •  belegt, bitte anrufen
  •  nicht (mehr) online zu buchen

Benutzer-Login

Möchten Sie, dass Ihre Daten für weitere Anmeldungen zur Verfügung stehen? Dann registrieren Sie sich bei uns! 

Büro- und Beratungszeiten

Montag bis Freitag:
09.00 - 12.00 Uhr

Montag bis Donnerstag:
15.00 - 18.00 Uhr

In den kursfreien Zeiten:
09.00 - 12.00 Uhr

Die Durchwahlen und E-Mail-Adressen der Mitarbeitenden finden Sie auf unserer Teamseite.

Unsere Partner

Forum Mittendrin
www.bildung-im-forum.de

Kath. Bildungsforum
Haus der Familie-Kamp-Lintfort
www.haus-der-familie-kamplintfort.de

Katholisches Bildungsforum Wesel
www.kbf-wesel.de

Unser Qualitätsmanagement

Haben Sie Anregungen, Lob oder Kritik? Sagen Sie´s uns! Ihr Feedback fließt ein in unser Beschwerdemanagement - damit helfen Sie uns, unsere Qualität zu verbessern und Sie erhalten wiederum Rückmeldung von uns! Kontakt