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  • Kursprogramm

Kurs-Info

Gymnastik und Tanzen im Sitzen

Gymnastik mal anders!
Lange Bewegungsabstinent gewesen?
Vielleicht sogar schon über 60?
Knie oder Hüfte zwicken und beim Bücken ist der Boden nicht mehr so nah wie früher. Es gibt viele Gründe, warum man nicht mehr auf der Matte trainieren möchte/kann. Doch auch im Sitzen kann man den Körper wieder "in Schwung" bringen. Sich bewegen, die Feinmotorik verbessern oder kräftigen. Bei einem vielseitigen, abwechslungsreichen Übungsprogramm mit und ohne Kleingerät besteht die Möglichkeit, Koordination, Beweglichkeit und Kraft zu trainieren. Lassen Sie sich ein auf eine Stunde rund um den Stuhl und wagen Sie vielleicht mal ein Tänzchen im Sitzen. Bitte achten Sie auf bequeme Kleidung und Schuhe mit flexiblen Sohlen.
 
Zeitraum: Mi, 22.04.2020 - Mi, 17.06.2020, 9 Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Seminarraum E.2
Gebühr: 37,80 Euro
Leitung: Helga Schwittei
Kursnummer: B8133-011
Terminliste: 
  • Mittwoch, 22.04.2020, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum E.2
  • Mittwoch, 29.04.2020, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum E.2
  • Mittwoch, 06.05.2020, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum E.2
  • Mittwoch, 13.05.2020, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum E.2
  • Mittwoch, 20.05.2020, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum E.2
  • Mittwoch, 27.05.2020, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum E.2
  • Mittwoch, 03.06.2020, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum E.2
  • Mittwoch, 10.06.2020, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum E.2
  • Mittwoch, 17.06.2020, 09:45 Uhr bis 10:45 Uhr
    DU-West; KBF; Seminarraum E.2
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