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  • Kursprogramm

Kurs-Info

Bauch-Bein-Po-Training

Ziel des Kurses ist der Abbau von Fettpolstern und die Straffung des Gewebes an Problemzonen. Nach einem Aufwärmprogramm - teilweise mit Hanteln - geht es mit wirbelsäulenschonenden Übungen an die Problemzonen. Das Ende der Stunde bilden Dehn- oder Entspannungsübungen (Massage, Fantasiereisen etc.).
In den Sommermonaten besteht die Möglichkeit, Walking oder Nordic-Walking auszuprobieren.
 
Zeitraum: Mi, 22.01.2020 - Mi, 10.06.2020, 16 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: DU-West; KBF; Gymnastikraum
Gebühr: 56,00 Euro
Leitung: Heike Heger
Kursnummer: B8133-016
Terminliste: 
  • Mittwoch, 22.01.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 29.01.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 05.02.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 12.02.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 19.02.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 26.02.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 04.03.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 18.03.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 25.03.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 01.04.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 22.04.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 29.04.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 06.05.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 13.05.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 03.06.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 10.06.2020, 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
    DU-West; KBF; Gymnastikraum
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